J; a luat la revedere de la diete odată pentru totdeauna și j; a pierdut 10 kilograme

Murielle, 43 de ani, nord

De ce Linecoaching?

În ce este diferită această metodă ?

Metoda este diferită, pentru că nu există nicio restricție. Pur și simplu înveți să te împaci cu corpul tău, să te cunoști pe tine însuți, să-ți asculți sentimentele. Am aflat la ce servește foamea, a învățat apetitul predictiv. Am înțeles că trebuie doar să-ți asculți corpul, să știi de ce are nevoie, trebuie să ai încredere unul în celălalt. Bilanțul alimentar nu se face pe parcursul unei zile și nici peste o săptămână. Îmi pare pofta de legume dacă nu am mâncat de mult timp, refuzând o ciocolată dacă nu mi-e foame.

---