J; a pierdut 35 kg încă 10 kg - J; a decis să slăbească - FORUM Nutrition - Doctissimo
Și eu am 10 kg de pierdut ne putem susține reciproc dacă mă acceptați
Așa că mă voi prezenta deja
Audrey, 23 de ani, 1m64 60,4kg, sunt singură și fără copii, am decis să mă ocup pentru că nu-mi mai pot susține corpul și cu atât mai puțin coapsele și gambele, aș vrea să mă pot îmbrăca așa cum vreau ea și nu așa cum pot: s
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Am slăbit 25 kg, fotografiile mele
De asemenea, am decis să slăbesc.
Nu mai pot trăi așa
Nu mai pot trăi așa
Așa că vă povestesc puțin despre o zi obișnuită
dimineața: o cafea (cu 2 zaharuri stevia) un tort cu mic dejun cu conținut scăzut de calorii (la sfârșit de săptămână mă răsfăț cu dureri de ciocolată dimineața)
prânz: pește sau carne (aproximativ 100g) cu legume (fasole, mazăre.)
Seara: Salată mixtă + salată de fructe (fără zahăr adăugat) sau compot (fără zahăr adăugat)
30-60 de minute de sport
mers pe jos (nu am permisul pentru momentul în care sunt în trecut, dar voi continua să merg imediat ce obțin)
Bună, nu mă deranjează că creatorul subiectului nu este aici, cred. Dar putem totuși să ne urmăm unul pe celălalt.
Ce faci ca dietă?
Nu fac una definită.
Subiecte similare
Am renunțat la fumat și nu vreau să mă îngraș
Am decis să slăbesc cu orice preț
Am decis să pierd 7 kilograme în plus, jurnalul meu:
CRĂCIUN D-15: Pierdeți 3 kg pentru a vă pregăti de sărbători.
Nu poți găsi
Răspunsul dvs ?
buna fetelor!
Aș vrea să știu dacă mă pot alătura!
ma numesc adeline am 19 ani si cantaresc 82,3 kg!
Aș vrea să ajung la 60/64kg, va fi grozav!
aici sunt în plină desfășurare și nu fac una specială, ci trebuie să simt că nu sunt singur.