J; Am încercat să opresc cafeaua timp de 5 zile

Îți amintești ultima dată când ai visat la o cafea și Michel de la compta a terminat ultimele capsule? Nu chiar bucuria: nu suntem în vârf, suntem în pateu, amari și am face orice pentru o doză mică de cofeină pe cale intravenoasă. Dacă cafeaua ne stimulează, ne poate accentua și loviturile în timpul zilei. Chiar are cafea efecte negative asupra organismului? În timp ce navighez pe net, îmi dau seama de partea întunecată a aliatului meu zilnic:

cafeaua

ENERGIE MICI

Ce?! Da, de fapt, cofeina stimulează sistemul suprarenalian al corpului și mărește energia pentru o perioadă scurtă de timp, înainte de a scădea din nou. De fapt, brusc îi epuizează energia vitală. Este un fel de înșelăciune și apoi se plătește prețul.

DEFICIENȚĂ MINERALĂ

Cofeina absoarbe fierul din stomac și, de asemenea, reduce capacitatea rinichilor de a stoca calciu, zinc și magneziu.

CREȘTERE ÎN GREUTATE

Cofeina crește nivelul de cortizol (hormonul stresului), care la rândul său poate induce creșterea în greutate. Liberul. În plus, cafeaua vă poate răni stomacul (acumularea de acid) și poate perturba digestia.

INSOMNIE

Cofeina rămâne în corpul dumneavoastră până la 6 ore și, prin urmare, vă poate perturba somnul. Rezultat suntem obosiți dimineața și avem nevoie și de mai multă cafea.

DESHIDRATARE

Și cine se deshidratează primul? Pielea ! Consumul de cafea poate avea un efect negativ asupra aspectului tău, deoarece provoacă deshidratarea întregului corp și, prin urmare, a pielii.