J; rg Pantel, practicant alternativ în M; Următoarea scădere în greutate începe în cap - iată câteva texte de la mine
Rubrici
- Mașină, motocicletă și trafic
- Clădire, locuințe și imobiliare
- Loc de muncă, carieră și educație
- Calculatoare, EDP și telecomunicații
- Energie și mediu
- Mâncare, băutură și gastronomie
- Familie, creștere și copii
- Timp liber și hobby
- Sănătate, medicină și nutriție
- Comerț și servicii
- Meșteșug
- Casă și grădină
- Artă, cultură și muzică
- Moda, tendințe și stil de viață
- Călătorii și turism
- Îngrijire pentru vârstnici și vârstnici
- Alții
- Sport și exerciții
- Animale și alimente pentru animale de companie
- Cluburi și asociații
- Economie, asigurări și finanțe
- Wellness și cosmetice
Evenimente
Biblioteca video
Rubrici
- Mașină, motocicletă și trafic
- Clădire, locuințe și imobiliare
- Loc de muncă, carieră și educație
- Calculatoare, EDP și telecomunicații
- Energie și mediu
- Mâncare, băutură și gastronomie
- Familie, creștere și copii
- Timp liber și hobby
- Sănătate, medicină și nutriție
- Comerț și servicii
- Meșteșug
- Casă și grădină
- Artă, cultură și muzică
- Moda, tendințe și stil de viață
- Călătorii și turism
- Îngrijire pentru vârstnici și vârstnici
- Alții
- Sport și exerciții
- Animale și alimente pentru animale de companie
- Cluburi și asociații
- Economie, asigurări și finanțe
- Wellness și cosmetice
Evenimente
Biblioteca video
Vremea Munster
De acord cu utilizarea cookie-urilor pentru a utiliza prognoza meteo.
Münster/Westf. (Oraș fără district)
Date, numere, fapte.
Zonă: 303,28 km²/Populație: 307.842
Prezență pe web: www.muenster.de
Renania de Nord-Westfalia
48143 - 48167 [2]
0251, printre altele.
DOMNIȘOARĂ
Hartă
Categorie: Sănătate, medicină și nutriție
Mesaj de la: Jörg Pantel, Agenția Joropa
Categorie: Sănătate, medicină și nutriție
Echilibrul interior
Ați luat decizia de a fi supraponderal și ați avut unul sau mai multe motive importante pentru acest proces îndelungat. Dacă luați acum o nouă decizie și doriți să vă schimbați greutatea, atunci este necesar să vă ocupați de aceste motive, conștientizându-le, uitându-vă la ele și recunoscându-le. Ce motive sunt încă importante astăzi? Care sunt obiceiurile simple care nu mai contează? Pentru ce mai am nevoie de excesul meu de greutate astăzi? Ce îmi lipsește cu adevărat pe care trebuie să îl compensez mâncând și îngrașându-mă?
Dacă sunteți gata să vă asumați întreaga responsabilitate pentru excesul de greutate, atunci veți putea atinge greutatea dorită.
Obezitatea ta nu a apărut peste noapte, dar este rezultatul unui proces îndelungat. Ați mâncat mai mult decât este necesar, poate ați mâncat pentru a vă face viața suportabilă, pentru a vă răsplăti, pentru a satisface o nevoie emoțională, ați ciugulit din nou și din nou etc. Poate v-ați mișcat (în plus) prea puțin pentru că Nu te-ai putea ridica. În orice caz, ați regizat și ați scris scenariul pentru acest proces (chiar dacă este posibil să fi existat deja un șablon pentru acesta). Nevoile tale, gândurile tale, atitudinile tale față de viață, obiceiurile tale și tiparele și amprentele tale de viață au creat această stare și o mențin. Chiar dacă suntem formați în mai multe moduri sau am adoptat atitudini față de viață, putem totuși să ne asumăm responsabilitatea pentru acțiunile noastre, devenind conștienți de aceste fapte.
Informații suplimentare pot fi găsite pe pagina mea de pornire