Jasmin Mengele - Bine ați venit pe blogul meu Soulfood LowCarberia
Jasmin Mengele
Expert cu conținut scăzut de carbohidrați și bucătar de patiserie cu șase pachete
Pentru www.soulfood-lowcarberia.de - magazinul online cu conținut scăzut de carbohidrați pentru produse de patiserie proaspete fără zahăr, ingrediente precum făină de nuci degresate și amestecuri de copt fără gluten.
Cine scrie de fapt aici?
Numele meu este Jasmin Mengele și ador mâncarea - mâncarea este pasiunea mea.
O dietă sănătoasă este încă foarte importantă pentru mine - chiar dacă mă interesează mâncarea sufletească și mai ales lucrurile dulci.
De ce mâncare sufletească?
Mâncărurile sufletești sunt feluri de mâncare care mă bucură și care pur și simplu îmi pun zâmbetul pe buze.
Ce înseamnă low carb?
Conținutul scăzut de carbohidrați nu este o dietă, ci o schimbare permanentă a dietei și explicată pe scurt într-o frază:
„Aportul de carbohidrați este redus, aportul de grăsimi este crescut în același timp și combinat cu o cantitate normală de proteine de înaltă calitate”.
Puteți găsi orice altceva despre LowCarb în FAQ!
Cum ai intrat în carbohidrați săraci?
Așadar, un lucru a devenit clar în primele rânduri - ador mâncarea bună. Dar până acum nu am întâlnit din păcate nicio ciocolată, tort sau pizza care să-mi spună:
"Hei, sunt absolut sănătos, mă poți mânca fără conștiință rea".
Dacă delicatese vor vorbi, ar prefera să vorbească cu șoldurile mele sau să susțină de fapt o conferință cu echipamentele de fitness, care apoi trebuie să ajute să scape de efectele gourmet. Pentru că din păcate nu aparțin grupului mic de oameni norocoși care pot mânca după bunul plac și își păstrează totuși figura de vis. Dar exercițiile fizice ar trebui să fie distractive, să se simtă bine și să nu fie însoțite de gândul: „Phew, treceți încă 20 de minute, apoi pot mânca pizza în seara asta ...”
De cât timp urmați o dietă săracă în carbohidrați?
Din aprilie 2010 și deja după 2 ani de LowCarb, am reușit să-mi cresc metabolismul foarte bine și de atunci mi-am menținut greutatea la aproximativ 2500 kcal pe zi. Nu m-am simțit niciodată mai bine și vă pot spune pe scurt despre cele mai relevante avantaje ale mele:
- Fără număr de calorii enervant
- Sărbătoare fără conștiință vinovată
- Să știți că fac ceva bun pentru corpul meu și pentru sănătatea mea
- Fără pofte alimentare
- Un somn mai bun
- Valorile maxime ale sângelui
- Fără senzație de oboseală
Dar prioritatea este diversitatea, distracția și bucuria de a mânca.
Cine a aterizat chiar aici?
- Nu aveți chef de o dietă permanentă?
- „Mănâncă cu măsură” - nu este motto-ul tău?
- Ești la fel de creativ ca mine?
- Nu aveți chef să mâncați mâncare unilaterală (doar legume, salată și carne)?
- Vrei să înlocuiești delicatese „păcătoase” cu variante sănătoase?
Atunci ești exact aici.
În întreaga junglă de rețete și produse, pierzi rapid urma lucrurilor. Dar sunt foarte dornic să experimentez și caut în permanență rețete și produse delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați și produse care se apropie foarte mult de gustul „nesănătos” și totuși nu stau în calea liniei subțiri și sănătoase.
Eu, Jasmin Mengele, aș dori să vă împărtășesc rețetele și produsele mele și poate că există și ceva pentru dvs.!
Aștept cu nerăbdare să te duc în lumea nutriției cu conținut scăzut de carbohidrați și să te las să participi la călătoriile, experiențele și orele mele creative.