Jenna Jameson adaugă calorii la dieta sa ceto după ce a atins greutatea de 125 de kilograme
Jenna "Jameson> și-a atins greutatea obiectivului> săptămâna trecută, ceea ce înseamnă că poate continua cu" spa la di> "- adăugând calorii.
După cinci luni de ceto și post intermitent, vedeta de film a slăbit în jur de kilograme. La început, a vrut să slăbească, dar a constatat că greutatea ei actuală este totală.>
„Cred că corpul meu a decis că aceasta este greutatea mea ideală. 125 ", a scris Jameson pe Instagram pe 9 septembrie." Mintea mea nesănătoasă continuă să creadă că trebuie să am 110 ani. Spun în liniște „nu astăzi, demon”. Nu am de gând să apelez la vocile care îmi spun că trebuie să fiu de mărimea 0 pentru a fi iubit. Acum, când mă uit în oglindă, văd sănătate și fericire și numai acesta este combustibilul meu pentru a continua acest stil de viață. "
Acum mama a trei copii intră în faza de întreținere a pierderii în greutate, motiv pentru care adaugă mai multă mâncare în dieta ei .
„Deoarece sunt la greutatea mea țintă (125), nu vreau să mai pierd, așa că îmi iau caloriile din obișnuitul meu #Ketodiet”> ”, a spus ea duminică. „Dar ASCULTĂ-MĂ, nu îmi spun ...” Este în regulă să mănânci gunoi procesat! „Mă mențin la alimente proaspete organice delicioase. Îmi permit doar spațiu. "
În cazul lui Jameson, aceasta înseamnă mărimi de servire mai mari și mai multă îngăduință cu mâncarea .
„Am mâncat ieri un hamburger uriaș sriracha cu ouă jalapeños. Am mâncat somon și o salată mare Caesars la cină și am luat cele trei ouă și brânză obișnuite la micul dejun ”, a spus ea. „Acum mă răsfăț cu ceva bun mai des. Primesc înghețată sau înghețată o dată pe săptămână. Plăcerea vinovată sigur! "
Jameson a recunoscut că adăugarea de calorii poate afecta nervii, dar a spus că este important să păstrăm calmul.
"Scara mea reflectă și rămâne acolo", a spus ea. „Cred că mulți dintre noi ne îngrijorăm cu privire la detalii care nu contează cu adevărat, cum ar fi orele și numerele exacte. Sfatul meu este: ai încredere în intuiția ta și în corpul tău. "
Formidabilul succes al pierderii în greutate a lui Jameson a venit după ce aproape că a renunțat la pierderea în greutate a bebelușului. A început dieta keto în martie, la aproape un an de la „nașterea celui de-al treilea copil al său, fiica Batel Lu, în aprilie”. .
„Am făcut fotografia în dreapta pentru o postare pozitivă fizic pe care am vrut să o fac și am decis să o împotrivesc pentru că am simțit orice altceva decât f ... pozitiv”, a scris ea înainte și după cealaltă în alta. "Am fost pe #ketodiet de puțin mai puțin de patru luni acum și nu numai că îmi oferă rezultate fizice, mă simt mai fericit, mai inteligent și mult mai încrezător."