Jennifer Aniston a slăbit 14 kilograme la această dietă
Jennifer Aniston este cel puțin la fel de cunoscută pentru figura ei de vis, precum și pentru rolul din serialul „Prieteni”. Aici puteți citi despre dieta strictă și planul de fitness din spatele acestuia.
Cu cei 50 de ani mândri, Jennifer Aniston are un corp pe care o femeie în vârstă de 30 de ani nu și-l poate dori decât. Nu este surprinzător faptul că nu este întâmplător. Pentru că, chiar dacă Jennifer Aniston a fost întotdeauna binecuvântată cu aspectul ei, trebuie să facă multe pentru corpul ei. Ce mănâncă Jennifer Aniston și ce sport face pentru a fi în continuare la vârstă de 50 de ani?
Jennifer Aniston: Acesta este planul ei de masă
mic dejun
Actrița, regizorul și producătorul american pot lua micul dejun la micul dejun Smoothie format din banane, cireșe, proteine praf, lapte de migdale și cacao fi. Ca alternativă, există ouă prăjite în unele zile. "Le biciuiesc într-un castron și apoi adaug unul sau două albușuri. Apoi intră în tigaie - astfel veți obține mai multe proteine fără a consuma prea mult gălbenuș de ou." Există, de asemenea, avocado și pâine prăjită cu ulei de măsline, sare și piper. Jennifer Aniston, de asemenea, îi place să pregătească o altă alternativă Fulgi de ovăz în combinație cu proteine vegetale la. În plus, actrița „Prietenii” bea în fiecare dimineață un pahar cu apă fierbinte cu lămâie, care are efect digestiv.
pranz si cina
Lui Jennifer Aniston îi place să o pună la prânz și cină Mese substanțiale constând din legume și pește aburite, pui la grătar, salată sau omletă. Apropo, mâncarea preferată a copiilor de 50 de ani este spaghetele carbonara - sănătoase, desigur. "Am adăugat ouă, brânză, șuncă de curcan și câteva ceapă roșie aburită și usturoi la paste. Foarte simplu - fără smântână, fără unt, fără ulei - nimic. Uneori adaug puțină apă de paste dacă este necesar", a dezvăluit ea odată " Oameni ".