Jennifer Aniston dezvăluie trucuri dietetice calorii maxime!
În cele din urmă sincer: Jennifer Aniston nu ne spune un basm despre „genele bune”, ci dezvăluie programul ei strict de dietă într-un interviu.
Jennifer Aniston titlurile sale sunt ferm controlate: actrița nu a fost niciodată acuzată serios de anorexie sau măsurători periculoase de dimensiune zero. De asemenea, veți căuta în zadar imagini cu paparazzi care să o arate pe Jennifer cu lovituri sau kilograme în plus. Nu este de mirare, pentru că, dacă îi crezi cuvintele, fosta lui Brad Pitt îi pedepsește corpul cu un program strict de dietă și fitness. Într-un interviu acordat revistei „Shape”, ea a mărturisit acum că nu a consumat niciodată mai mult de 1.300 de calorii pe zi și a evitat complet dulciurile.
Cele mai bune 5 sfaturi pentru dietă
Mai mulți burgeri, mai puține rulouri
"Dacă aș mânca tot timpul burgeri și chipsuri, ceea ce îmi place să fac din când în când, nu aș mai obține rolurile pe care mi-aș dori să le am. Așa că, de obicei, mă abțin de la el", explică actrița. Jennifer primește sprijin de la bucătarul ei, care a adaptat-o la o dietă sănătoasă: "Bijuteriile bucătarului meu m-au făcut să mănânc mult pește. Somonul cu broccoli aburit și ciupercile ușor arse sunt felul meu de mâncare preferat."
Două ore de program sportiv
Pentru a-și putea gestiona programul de exerciții de două ore, se ridică zilnic la trei dimineața, continuă Jennifer. Rețeta ei secretă asigură începutul corect al zilei: „Pentru a stimula metabolismul, beau un pahar de suc de lămâie proaspăt stors dimineața”. Mai sunt secrete? "În general, prefer rolurile mai tinere, ceea ce mă stimulează cu adevărat în timpul antrenamentului."
Acea țigară.
Fără vicii, Jennifer? "Practic nu mai beau alcool și am renunțat la fumat. Dar nu voi lăsa ca țigara să fie luată pe balcon seara. Este un ritual în care am lăsat să treacă din nou ziua."