Jennifer Lopez Această provocare de 10 zile a ajutat-o să slăbească; Sănătate
Zahărul și carbohidrații au devenit o parte atât de integrantă a dietei noastre, încât este foarte dificil să nu le consumăm. În timp ce toate alimentele pe care le consumăm se transformă în cele din urmă în zahăr (glucoză) în corpul nostru, inclusiv carbohidrați, alimentele sănătoase ajung să ne ofere o mare valoare nutrițională pentru a ne ajuta să menținem sănătatea ideală.
Cu toate acestea, suntem încă foarte încântați să adăugăm la toate aceste alimente sănătoase zahăr alb, care conține calorii fără nicio valoare nutrițională, sau carbohidrați, care au o anumită valoare nutrițională, dar, de asemenea, ne injectează mult zahăr în sânge.
Pentru Jennifer Lopez, decizia de a evita zahărul și carbohidrații timp de zece zile întregi nu s-a datorat niciunui efect negativ asociat consumului lor. Dimpotrivă, antrenorul său a fost cel care i-a recomandat superstarului în vârstă de 49 de ani să ofere corpului său un pic de șoc, lipsindu-l de o sursă de energie la care este obișnuit, și anume, în cazul lui Lopez., Alimente care conțin alb zahăr și bogat în carbohidrați.