Jennifer Lopez O mulțime de sport în loc de diete stresante - TV SPIELFILM
Mai bine să faci mult sport decât dietele stresante
Foto: covermg.com, Jennifer Lopez
Jennifer Lopez (46 de ani) nu-i pasă de diete și preferă să facă sport
Cântăreața („Pe podea”) a încântat întotdeauna masele cu curbele ei perfecte și nu este neobișnuit ca ea să-și etaleze silueta în ținute grandioase de covor roșu. Antrenorul vedetelor, Tracy Anderson - ai cărui clienți cei mai renumiți includ Madonna (57, „Frozen”) și Gwyneth Paltrow (43, „Iron Man”) - o ajută pe Jennifer să rămână în formă și insistă că nu există probleme cu obiceiurile alimentare a vedetei, pentru că Jen își urmează cu strictețe programul de antrenament.
„Nu era supraponderală și era o mâncătoare foarte sănătoasă”, a declarat Tracy pentru revista Closer Specials Diet & Fitness. "Nu are nevoie de diete pentru că se descurcă atât de mult. Trebuie să intervin în dietele clienților mei numai atunci când este nesănătos."
De altfel, expertul în fitness și Jennifer au lucrat împreună pentru a dezvolta o serie de antrenamente special concepute pentru a reflecta programul de antrenament al vedetei pop. Acest lucru se referă în special la antrenamentul feselor și picioarelor.
"Are o siluetă minunată și vrem să o păstrăm. Per ansamblu, am conceput un antrenament care îi menține fesele sexy ferme și îi face picioarele să pară lungi și feminine - cu un ten mai bun", a explicat americanul.
Tracy a dezvăluit chiar mișcările special concepute pentru Jennifer, explicând că există opt până la zece exerciții diferite de picioare care trebuie repetate de până la 40 de ori pe fiecare picior. Când vine vorba de antrenarea brațelor lui J.Los, uneori se folosesc trei greutăți de kilograme înainte de antrenamentul aerob de 40 de minute.
Jennifer Lopez este atât de mândră de silueta ei de clepsidră, încât a arătat-o recent într-un top special conceput pentru a celebra curbele feminine. Ea a postat o fotografie a acestuia pe Instagram cu cuvintele „Fericită că am aceste curbe”.