Jessica Alba sfatul ei de slăbire după bebeluș

Și pentru a pierde în greutate, Jessica Alba se concentrează pe un lucru mai presus de toate: exercițiile fizice. Tânăra mamă nu a ezitat să ofere sfatul fanilor care se confruntă, ca și ea, cu o dietă post-naștere. Ea a sfătuit câteva sfaturi alimentare: „Încercați să mâncați sănătos șase zile pe săptămână și relaxați-vă în a șaptea zi”. De asemenea, tânăra mamă i-a sfătuit să facă sport, dar fără să facă prea multe desigur: "Începeți cu mersul pe jos și câteva mișcări pentru picioare. Puteți face acest lucru când vă duceți copilul la plimbare".

slăbire

Tânăra mamă nu vorbește doar, ci acționează! Acesta este motivul pentru care s-a întors deja la sport, la doar cincisprezece zile de la naștere. De obicei, această practică nu este recomandată de medici, dar se pare că nu a fost o problemă pentru actriță. Ea a spus: "Medicul meu mi-a spus că pot începe să fac mișcare din nou la două săptămâni după ce am născut. Fac doar greutatea redusă, bicicleta de exerciții și aparatul eliptic."