Juliette zâna somnului metoda; Simțul somnului; pentru a ne ajuta copiii să doarmă mai bine - The
Nimic nu l-a predispus pe Juliette Moudoulaud să devină o zână a somnului !
Când Juliette a devenit mamă, ea trăia și lucra în Anglia, unde a locuit timp de 9 ani. Juliette știe cum este să ai un copil care nu doarme bine noaptea pentru că a fost în această situație. A experimentat probleme de somn cu cea de-a doua fiică a ei, a repetat nopți nedormite, iar acesta este Soluție anglo-saxonă Sleep Sense, asta i-a schimbat viața. Sprijinul a fost uimitor și a rezolvat problemele de somn ale fiicei sale.
Odată revenită în Franța, Juliette își dorește să lucreze pe cont propriu pentru a avea un program compatibil cu cel al celor 3 copii mici. Asa de ajuta părinții să gestioneze problemele de somn ale copiilor lor devine evident. Într-adevăr, ea ne explică faptul că în Franța nu există acest tip de soluție și că vrea să ofere ceea ce a experimentat altor părinți. Pentru că altfel în Franța există doar medici pediatri care spun adesea „lasă-l să plângă” sau altfel „e în regulă, va trece” sau „se va culca cu copilul”. Dar ce faci când nu vrei să-ți folosești metodele ?
Juliette Moudoulaud, este acum un consultant specializat în somnul pentru copii certificat „Sleep Sense” și creatorul site-ului „Fée de Beaux Rêves”. Scopul său este de a sprijini părinții tineri care doresc să îmbunătățească somnul copilului lor.
Ea a urmat Antrenament "SleepSense" dedicat în mod special somnului copiilor împreună cu Dana Obleman, care este un specialist în somn foarte renumit în Statele Unite. „SleepSense” este un program care a fost dovedit la peste 20.000 de copii cu vârste cuprinse între 0 și 8 ani, care au reușit, datorită acestei metode, să găsească un somn bun și somnuri bune.
Mulțumesc din nou Juliette pentru acest interviu!
Pentru început, Juliette ne amintește de numărul de ore pe care copiii ar trebui să le doarmă pe zi, în funcție de vârsta lor.
- 0 la 1 lună (nou-născuți):În total, pe zi, nou-născuții ar trebui să doarmă: 15:00 - 18:00 până la 20:00 pentru cei care dorm greu.
- De la 1 lună la 18 luni (sugar):
Până la 3 luni de la 12pm la 4pm
De la 3 luni la 9 luni 12h la 15h
De la 9 luni la 18 luni: 12 p.m.
- Dormiți la copii cu vârsta cuprinsă între 18 luni și 10 ani
Uneori, copiii peste 18 luni nu mai fac somnuri și nu trebuie să vă faceți griji.
Traversele mici vor dormi 10 ore pe noapte și traversele mari vor dura mai mult de 13 ore.
În ultimii 15 ani, copiii au pierdut 15 până la 20 de minute de somn pe zi. Acest lucru are ca rezultat copii obosiți, hiperactivi. Mulți copii hiperactivi au nevoie doar de somn. Studiile arată că, cu un somn mai mare, simptomele copiilor hiperactivi sunt reduse .
Cum lucrezi cu părinții ?
Pentru început, există un apel gratuit de cincisprezece ore pentru a vorbi despre copil și părinți pentru a vedea dacă este responsabilitatea mea sau a altor specialiști.
Primele întrebări pe care le adresez părinților sunt: Ce aștepți? Care este problema ta?
Dacă părinții îmi răspund: „Aș vrea să continui să dorm împreună, dar copilul meu doarme doar” nu este posibil.
Fiecare persoană are de ales, biberon, alăptare, dormit în comun etc. Dar, în funcție de situație și dacă părinții nu sunt pregătiți să-și schimbe obiceiurile în care își găsesc echilibrul, nu voi accepta misiunea pentru că nu i-aș putea ajuta.