Jurnal de fitness Planificator de diete Plan de exerciții de slăbire
DIN A5, copertă moale, 100 de pagini
Jurnalul de fitness - patru însoțitori utili într-o singură carte!
Noua noastră ediție a popularului jurnal de fitness. Acum extins pentru a include un plan practic de instruire și legat într-un format mai subțire cu aceeași calitate înaltă.
Cu jurnalul de fitness modern și practic conceput, ai un tovarăș fidel pe drumul spre o nouă figură - cum se schimbă corpul tău, ce sesiuni de antrenament ai completat și care sunt rețetele tale preferate (de fitness)? Puteți nota toate acestea în jurnalul de fitness și puteți urmări rezultatele noului dvs. program de fitness.
Cum se schimbă corpul tău?
Vă puteți marca greutatea într-un tabel în fiecare zi pe o perioadă de 12 luni și astfel puteți primi o imagine de ansamblu grafică a succesului dvs. De asemenea, vă puteți înregistra IMC, procentul de grăsime corporală și diferite dimensiuni ale corpului.
O imagine valorează o mie de cuvinte? Sunt de acord! Și de aceea cartea oferă și spațiu pentru cinci fotografii pentru a înregistra schimbarea nu numai în cifre, ci și în imagini.
Ce antrenament ai făcut?
Notați toate unitățile de instruire și obțineți astfel o imagine de ansamblu asupra activităților dvs. Cu jurnalul de fitness nu ești obligat la exerciții speciale. Fiecare activitate, indiferent dacă este o plimbare sau un maraton, antrenament în centrul de fitness sau o alergare pe îndelete cu câinele, poate fi înscrisă. Cartea vă oferă spațiu pentru 180 de intrări.
Ce plan folosești pentru a te antrena?
În noua noastră ediție a cărții, un plan de instruire care se schimbă în fiecare lună este acum disponibil pentru dvs. Notați toate exercițiile, mușchii țintă, numărul de repetări și greutatea corespunzătoare.
Mâncarea potrivită determină succesul. Care sunt rețetele tale preferate?
În plus, jurnalul de fitness oferă, de asemenea, spațiu pentru a nota cele 21 de rețete preferate (de fitness) - deoarece succesul nu se obține doar în timpul exercițiilor, ci și în bucătărie.
Patru cărți într-una - și la un preț excelent!
Jurnalul de fitness - patru însoțitori utili într-o singură carte!
Noua noastră ediție a popularului jurnal de fitness. Acum extins pentru a include un plan practic de antrenament și legat într-un format mai subțire cu aceeași calitate înaltă.
Cu jurnalul de fitness modern și practic conceput, ai un tovarăș loial în drumul tău către o nouă figură - cum se schimbă corpul tău, ce sesiuni de antrenament ai completat și care sunt rețetele tale preferate (de fitness)? Puteți nota toate acestea în jurnalul de fitness și puteți urmări rezultatele noului dvs. program de fitness.
Cum se schimbă corpul tău?
Vă puteți marca greutatea într-un tabel în fiecare zi pe o perioadă de 12 luni și astfel puteți primi o imagine de ansamblu grafică a succesului dvs. De asemenea, vă puteți înregistra IMC, procentul de grăsime corporală și diferite dimensiuni ale corpului.
O imagine valorează o mie de cuvinte? Sunt de acord! Și de aceea, cartea oferă și spațiu pentru cinci fotografii pentru a surprinde schimbarea nu numai în cifre, ci și în imagini.
Ce antrenament ai făcut?
Notați toate unitățile dvs. de formare și, astfel, vă oferă o imagine de ansamblu asupra activităților dvs. Cu jurnalul de fitness, nu ești obligat la exerciții speciale. Orice activitate, indiferent dacă este o plimbare sau un maraton, antrenament în centrul de fitness sau o alergare pe îndelete cu câinele, poate fi înscrisă. Cartea vă oferă spațiu pentru 180 de intrări.
Ce plan folosești pentru a te antrena?
În noua noastră ediție a cărții, aveți acum un plan de instruire care se schimbă în fiecare lună. Notează-ți toate exercițiile, mușchii țintă, numărul de repetări și greutatea corespunzătoare.
Mâncarea potrivită determină succesul. Care sunt rețetele tale preferate?
În plus, jurnalul de fitness oferă, de asemenea, spațiu pentru a nota cele 21 de rețete preferate (de fitness) - deoarece succesul nu se obține doar în sport, ci și în bucătărie.
Patru cărți într-una - și la un preț excelent! "," description_short ":"