Jurnal dietetic de completat - 365 de zile de numărare a caloriilor - Food Twins
Bucătărie bună | Coacere | Tendințe nutriționale Cărți de bucate
- Acasă
- despre noi
- Rețete
- Caserole și gratine
- Unturi și gemuri
- a coace
- Rulouri de pâine
- Produse de patiserie și particule
- tort
- Pizza
- Cookie-uri și cookie-uri
- Crăciun
- Boluri
- Deserturi și dulciuri
- Sâmburi și sosuri
- Pește și fructe de mare
- Carne și păsări de curte
- mic dejun
- băuturi
- Alcoolic
- Băuturi din lapte
- sucuri
- Scuturi
- Smoothies
- Crăciun
- Legume și garnituri
- Condimente, paste de condimente și marinate
- Numărați caloriile
- mai puțin de 100 kcal
- mai puțin de 200 kcal
- mai puțin de 300 kcal
- mai puțin de 400 kcal
- mai puțin de 500 kcal
- mai puțin de 600 kcal
- sub 700 kcal
- sub 900 kcal
- Mâncăruri cu cartofi
- sărac în carbohidrați
- Mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați
- Prânz și cină cu conținut scăzut de carbohidrați
- Salată cu conținut scăzut de carbohidrați
- Băuturi și băuturi cu conținut scăzut de carbohidrați
- Supe și tocană cu conținut scăzut de carbohidrați
- Crăciun cu conținut scăzut de carbohidrați
- Paști
- Paste
- Salate
- Ciorbe și tocănițe
- Dulciuri
- Crăciun
- Sfaturi pentru cumpărături
- Pudră de proteine
- Flavdrops/picături de aromă
- Faina de migdale
- Înlocuitor de zahăr
- Produse Xucker
- Cărți
- Jurnale dietetice
- mic dejun
- Numărați caloriile
- Cărți cu conținut scăzut de carbohidrați
- Bucătărie în aer liber
- Cărți de rețete
- Salate
- Sosuri și sosuri
- Instrumente și ajutoare pentru dietă
- Calculator IMC
- Calculați greutatea ideală
- Calculați necesarul de calorii
- Calculați consumul de calorii
- Tabel cu calorii
- Descărcări
- Planuri de masă
- Șabloane Instagram
- Valorile corpului
- Șabloane de rețete
- Cântărirea buștenilor
- Planuri de antrenament
- a lua legatura
Jurnalul de dietă și fitness de completat - 365 de zile de pierdere în greutate, numărarea caloriilor și arderea grăsimilor
52 de săptămâni de control al greutății, notați valorile corpului, calculați IMC și procentul de grăsime corporală
Doriți să numărați calorii, să vă înregistrați greutatea și să înregistrați în mod regulat măsurătorile corpului? Atunci jurnalul nostru dietetic este tovarășul potrivit pentru dvs.!
Controlează-ți aportul de calorii, monitorizează-ți măsurătorile de greutate și corp
Printre altele, puteți să vă înregistrați mesele și alimentele, precum și aportul de apă, să notați caloriile, să vă înregistrați greutatea, IMC-ul, procentul de grăsime corporală și dimensiunea actuală a îmbrăcămintei și să luați notițe în ziua respectivă.
365 de zile de control complet - jurnalul de slăbire pentru a scrie singur
Creați un bilanț săptămânal și lunar și motivați-vă cu imagini minunate înainte și după
La sfârșitul unei săptămâni aveți ocazia să completați un bilanț săptămânal. După fiecare 4 săptămâni, puteți înregistra un sold lunar și puteți face o fotografie înainte și după tine. Acest lucru vă permite să înregistrați nu numai modificările dvs. fizice, ci și cele vizuale.
Notați obiectivele dvs., cifra de afaceri de bază și de performanță, precum și cifra de afaceri totală
La ce să ne așteptăm în jurnalul nostru dietetic:
- Oferiți câteva informații despre dvs. - vârsta, înălțimea, greutatea actuală etc.
- Informații despre stilul tău de viață - comportament alimentar, exerciții fizice, somn etc.
- Vechiul dvs. auto - notați valorile și valorile curente ale corpului și faceți o fotografie înainte
- Obiectivele tale - Notează-ți obiectivele și măsurătorile dorite
- Urmăriți-vă mesele, aportul de calorii și consumul de calorii în fiecare zi
- Luați un bilanț săptămânal și luați note despre săptămâna dvs.
- La fiecare 4 săptămâni, trageți un bilanț lunar, luați notițe despre luna dvs. și faceți o fotografie înainte și după care să vă țineți
- Obțineți sfaturi despre motivație, contoare de calorii și brățări de fitness
- și mult mai mult …
Obțineți jurnalul alimentar ACUM pentru doar 14,99 €!
Agenda noastră este, desigur, disponibilă și pentru bărbați 🙂 >>> Jurnal dietetic pentru bărbați