Jurnalul dvs. alimentar (Jurnalul zilnic cu organizatorul) - Consumați fără carbohidrați Magazin cu conținut scăzut de carbohidrați

Ta Jurnal alimentar (Jurnal alimentar zilnic cu programare și programare nutrițională de completat) timp de opt săptămâni ca hârtie A5 - 14,8 x 21cm

Descriere

Jurnalul tău alimentar

Planificați și monitorizați mesele, inclusiv urmărirea valorilor nutriționale. Evaluează-ți foamea și gustul felurilor de mâncare. Monitorizează-ți echilibrul de apă, somnul și urmărește modul în care dieta ta îți afectează viața de zi cu zi. Descoperiți intoleranțele și monitorizați modul în care mâncarea și mesele vă afectează somnul. În plus, îți planifici în mod natural rutina zilnică și cele mai importante sarcini zilnice. Nu numai motivație prin planificare și urmărire, ci și calitate înaltă cu citire și benzi de cauciuc. În format DIN A5 pentru geantă de mână sau rucsac.

Planul și structura
Știi ce ai mâncat când și ce poți învăța din asta

Urmărirea poftelor alimentare
Când și de ce ați mâncat excitat?

pentru a salva timp
Economisiți timp prețios și mâncați totuși sănătos

Ce puteți monitoriza cu mine:

Vii a ta ţintă mai aproape? Se potrivește cu dvs. Scopul caloriilor? Cu jurnalul nutrițional vă puteți monitoriza Obiective de bază:

✅ Obiectivele tale: ce vrei să realizezi
✅ Macro-urile și obiectivul dvs. caloric
✅ măsurătorile corpului
✅ greutatea ta

Urmăritorii dvs. zilnici de alimente în detaliu:
✅ Data și ziua săptămânii
✅ 3 mese și 1 gustare
✅ fiecare cu un tracker de fructe și legume
✅ fiecare tracker pentru foame, gust și senzație
✅ fiecare cu un tracker nutrițional
✅ Valorile nutriționale zilnice
✅ echilibrul apei pe zi
✅ consum de cafea pe zi
✅ Bate în ore + evaluare
✅ Sport (antrenament cardio și/sau de forță)
✅ Step tracker pe zi
✅ greutatea zilnică
✅ Greutatea săptămânală (după 7 zile)
✅ Sarcină zilnică

Programul dvs. zilnic în detaliu:
✅ Scopul zilnic
✅ Top 3 de făcut
✅ mai multe de făcut
Notes Note zilnice
✅ Evaluare zilnică (zi și productivitate)
✅ Organizator în pași de 30 de minute
✅ Sarcini și pregătiri pentru mâine

Uite ce spun alții:

Faceți clic direct pe imaginea Google pentru a citi în detaliu toate recenziile:

Informații nutriționale medii la 100g

Din păcate, în prezent nu există valori nutritive introduse pentru acest produs sau acesta nu este un aliment.

---