Jurnalul VIVAMAYR - Revista Cure Most Beautiful Time
În noiembrie 2016, am vizitat VIVAMAYR Altaussee în Salzkammergut din Stiria timp de o săptămână. Aici raportez despre experiențele mele din timpul unei interpretări moderne a curei F.X. Mayr.
La începutul lunii noiembrie 2016 am anunțat-o: am vrut să merg câteva zile la Stirian Salzkammergut pentru a lua o cură modernă F.X.Mayr în casa VIVAMAYR Altaussee. La ce să te aștepți? - Nici o idee.
Ajută? - Nici o idee.
Îmi schimbă obiceiurile, greutatea mea se reglează singură, ce se întâmplă de fapt cu mine? - Toate întrebările la care inițial nu am răspuns.
Acum câteva săptămâni mai târziu, îl pot judeca și aș dori să prezint principiile acestei cure, experiențele și rezultatele mele.
Pentru a înțelege mai bine cursul curei, am scris un jurnal pe site.
Zăpadă și bulion de bază - sosire
Zbor de la Hamburg la Salzburg în aproximativ 1,5 ore. Transferul între aeroport și hotel durează încă 1,5 ore, dar este distractiv, deoarece trece pe lângă lacurile Salzkammergut, Wolfgangsee, Fuschlsee, toate nume cunoscute. De asemenea, ninge - am ajuns în țara minunilor de iarnă!
Când ajung la Altaussee, vreau să ajung la mărul (des) obișnuit la recepția de la VIVAMAYR. Nimic. Nu este nimeni acolo. În loc de o băutură de bun venit există o sticlă de apă. Unde sunt?
Frumoasa sobă cu gresie verde din foaier face o impresie confortabilă. Mica bancă din lemn din fața ei, pe care vă puteți încălzi spatele, este exact ceea ce îmi place. Aleg să stau mai des aici.
Salutul meu este prietenos, dar sunt rapid prezentat în sala de mese. Mâncarea este disponibilă numai până la ora 18.30. Amuzant! - Sunt servit în loc de cină Bulion de bază (Bulion de legume) și antrenor de mestecat (Biscuiți de hrișcă, soia sau spelta incluși în programul curei). Sunt puțin șocat și mai presus de toate flămând. Mai exact: foarte flămând, pentru că ultima masă a fost micul dejun. Mă hotărâsem să nu mănânc sandvișul în avion.
Ce va fi asta? Este neobișnuit de liniștit în sala de mese. Oamenii stau în fața farfuriilor/cupelor în tăcere sau vorbesc neobișnuit de liniștit. Mi se spune să mănânc bulionul cu o linguriță. „Sunt nebuni.” Cred, dar respectați regulile ...
În camera mea mă bucur de odihnă, despachetez și pregătesc prima sticlă de sare Glauber pentru a doua zi dimineață. „Minunat” cred. Este un cadou minunat: o săptămână întreagă pentru mine! Camera este confortabilă și elegantă. Imediat mă îndrăgostesc de baie în special. Mă voi bucura de asta! Păcat că e prea frig pentru balcon.
Iau o cadă și mă scufund în spumă.
Adorm târziu. Sunt obișnuit cu el acasă. Există un televizor, dar nu îl pornesc. La 8:30 am, ar trebui să fiu la etajul 1 pentru examinarea inițială.
Ziua 1 - Sarea lui Glauber și examinarea inițială
Alarma se declanșează devreme. Prea devreme pentru o „vacanță wellness”. Sarea lui Glauber Turn apă fierbinte 50:50 la bara mea de apă practică. Sticla mică de sticlă VIVAMAYR arată rece. Sarea provine dintr-un munte din spatele casei. Îl poți vedea din hol. Sarea Glauber în sine are gust dezgustător, dar beau curajos. Efectul este răsunător ... În primul rând, stau aproape de baie ...
La 8:30 am, îl văd pe medic așa cum mi-a fost ordonat. Este unul prietenos Ancheta inițială cu Dr. Schubert, care mă întreabă despre dispoziția mea actuală și despre scopul meu pentru vindecare. Am imediat o mare varietate de întâlniri, care acum îmi vor determina șederea: antrenament simulat la altitudine pentru regenerarea celulară, băi de picioare, prăjire. Examinarea inițială este obligatorie pentru toți oaspeții.
La micul dejun primesc spumă de avocado cu caviar și sunt întrebat ce vreau la prânz. - Din păcate, nu se mai ajunge la asta pentru că planul meu de tratament a ajuns acum la parter. Am fost pus pe cel mai economic nivel de consum. Asta înseamnă în primul rând bulion. - „Chiar am spus că aș vrea să-mi scad și eu greutatea?”
Dimineața este plină de tratamente care acum se vor repeta aproape zilnic. Un masaj lung pe corp este punctul meu culminant personal. Exact de asta aveam nevoie acum.
La prânz ies la o plimbare prin casă. Plouă, dar măcar vreau să merg o clipă în sat. Este de necrezut cât de mult puteți mânca ceva atunci când nu aveți voie să mâncați nimic. Peste tot este neajuns. Yarrow crește pe parcurs și există panouri publicitare pentru restaurante peste tot. - Ahhhh! Un mar! Acum este timpul să fii curajos.:)
Cumpăr o bucată de ghimbir în supermarketul din Altaussee. Las cu curaj toate celelalte alimente în urmă. „Doar ceva mai multă aromă ...” Cred și nu sunt sigur dacă este permis ghimbirul. Nu conteaza. Aceasta este singura alunecare pe care mi-o pot permite.
Am lăsat la stânga brutaria, care atrage prin lumina sa aurie în sala de vânzări. Ar trebui să fie bine.
După-amiaza am alte tratamente. A Tratament cu turbă pentru tot corpul Nu am mai avut până acum. Ciuperca neagră este răspândită pe corpul meu. Este un sentiment ciudat. Cu toate acestea, atunci când vă odihniți în patul cu apă caldă, este un adevărat tratament. Nu adorm, dar mă pot relaxa foarte bine. Îmi place mult.
Timpul zboară. În curând va fi timpul din nou pentru cină, deoarece este servit foarte devreme. Este încă foarte liniștit în sala de mese. Oamenii curajează din nou bulion. Are un gust bun și, surprinzător, practic nu mi-e foame. Observ cât de repede mănânc de obicei și, în același timp, sunt sigur că pot rezista cu ușurință. Mi-e dor de o mică conversație. Știu să călătoresc singur. Nu este familiar să tăcem atât de mult.
După cină mă bucur de zona de wellness. Înotul în piscină și transpirația în saună sunt bune pentru dvs. Este relativ gol. Îmi place că nu se întâmplă atât de mult.
Ziua 2 - o noapte teribilă
Noaptea a fost groaznică. După un somn scurt, m-am trezit cu migrene teribile și am vărsat de mai multe ori. La început nici nu îndrăznesc să iau tabletele pe care le-am adus cu mine, dar nu am nicio șansă fără ele.
Sarea lui Glauber dimineața mă face să mă sufoc. M-am îmbolnăvit sau ce este? Am fost prezis să am dureri de cap ...
Trebuie să dau urina de dimineață și să primesc un prim masaj abdominal (Tratament abdominal medical manual). Este o parte integrantă a curei și este întotdeauna efectuată de medici. Flatulența este ușurată și stomacul se relaxează. Se simte bine. Dr. Schubert recomandă administrarea comprimatelor dacă simptomele devin prea severe. Nu mă pot descurca fără ea. Totul mă doare E ingrozitor.
Pentru micul dejun aleg jumătate de iaurt cu lapte de capră și o mașină de mestecat. Are un gust delicios și mănânc bucăți cu bucăți. Este atât de puțin și totuși buzunar restul mașinii de mestecat. Nu am nevoie de el acum. Sunt plin în prealabil.
Am o lecție individuală în terapia exercițiilor. Măsurăm rezistența mea pe bicicletă. Pentru asta sunt complet conectat și trebuie să mușc un dispozitiv ciudat. Mă simt ca un câine cu os. Valorile mele sunt rușinoase. Unde a plecat atletismul meu?
Vremea este frumoasă. În scurtele mele pauze alerg spre lac. Debarcaderul este un vis. Îi explic prietenului meu prin telefon că nu aș cheltui niciodată, niciodată, niciodată bani pentru un astfel de tratament pentru cai. Mă simt foarte prost. De ce îți faci asta pentru tine? Se va îmbunătăți în curând?
La cină oamenii devin mai vioi, se salută și încep conversații între mese. Bulionul are un gust delicios ca întotdeauna, dar rămâne un fel de mâncare slabă. Am o a doua privire pentru că o ceașcă de cafea nu este suficientă. Dupa toate acestea! Nu-ți vine să crezi cât de fericit poți fi cu o jumătate de cană de bulion.
După saună, dispar din nou în baia mea de vis. Durerea de cap revine. Te rog nu! - Puțină sare alcalină în apa de baie favorizează detoxifierea. Televizorul rămâne oprit ca întotdeauna.
Ziua 3 - Evenimentele mondiale au răspândit neliniște
Noaptea a fost moderat bună. Greața a dispărut, dar migrenele persistă. Durerea de cap este enervantă ca naiba. Mă simt nenorocit.
După alegerile prezidențiale americane, există neliniște în casă. Stau în hol cu iPad-urile, șoptind încet, cu fețele îngrozite. Pe lângă austrieci, germani și elvețieni, există britanici, indieni și ruși în casă. Mixul este plin de culoare și toată lumea știe astăzi un singur subiect.
La micul dejun primesc avocado ȘI un om amestecat. Ce petrecere. Las mașina de mestecat.
După masajul abdominal, se verifică intoleranțele. Test de kinesologie aplicată se numește. Nu trebuie să o faci. El este voluntar. Se pare că nu pot tolera bine glutenul. Laptele de capră mi se potrivește mai bine decât laptele de vacă. Planul meu de nutriție este din nou rescris. Modul în care acest lucru este determinat mi se pare idiosincratic, dar aparent eficient. În doze mici ai ceva stropit pe limbă și apoi vezi câtă forță poți folosi pentru a-ți apăsa piciorul pe o mână. Privesc procesul cu scepticism, dar dă-mi drumul. Dacă ajută?
La ora 11 se întoarce la IHHT - antrenament pentru hipoxie. Acesta este un antrenament simulat la altitudine în care vă așezați confortabil într-un fotoliu cu mască de oxigen. Astăzi o pot face aproape la înălțimea Kilimanjaro. Chiar dacă pare să lenești în jur, poți spune ce se întâmplă aici. Cu toate acestea, îmi place în mod deosebit timpul, deoarece pot zori sau să privesc afară. Rareori îmi permit atât de multă odihnă.
Înainte de prânz mă bucur de priveliștea lacului. Astăzi suntem sătui de soare. Munții din jur arată ca o carte poștală kitsch. Ori de câte ori încarc o fotografie pe Instagram sau Facebook, sunt invidiat. Fie că sunt cu adevărat de invidiat. Sunt încă foarte, foarte nesigur despre asta.
Durerea de cap nu se oprește. Trebuie să iau pastile tot timpul.
La prânz primesc două proteine și aleg suliță de brânză de oaie și 3 felii de bresaola. Ce petrecere!
După-amiaza trebuie să merg la Hidroterapia colonului. Avertisment - acest lucru este puțin neplăcut, deoarece întregul intestin este spălat aici. Dar pentru că tot personalul de asistență medicală VIVAMAYR este bine instruit și își tratează oaspeții cu mare grijă, totul nu este atât de sălbatic. După aceea mă simt curat în interior. Un sentiment grozav!
De îndată ce a fost curățat, trece la bucătăria VIVAMAYR. Chef Martin Stein dezvăluie unele astăzi Trucuri și rețete de luat acasă. Orice invitat care s-a înscris anterior pentru programare poate participa. Ni se prezintă diferite uleiuri presate la rece și alimente adecvate și gătim mai multe feluri de mâncare mici. În mod excepțional, îl puteți încerca. Mă opresc surprinzător de bine. Nu mi-e foame.
Închei din nou seara cu bulion. De când sunt curajos atât de mult timp, sunt destul de mândru de mine. Beau tone de ceai disponibil în toate colțurile casei. Îmi place în special ceaiul cu fenicul.
Folosesc sauna puțin timp scurt și prefer să fac una din timp Folie de ficat. Aceasta face, de asemenea, parte din program și se face singură în cameră seara, dacă este posibil. Nu mi-a plăcut sticla de apă fierbinte din cauciuc gri și i-a cerut lui Steiner să-mi trimită una dintre sticlele mele de apă fierbinte la hotel. De acum îmi place să mă culc cu piesa roșie!
Dacă doriți, puteți să vă uitați și să cumpărați costume tradiționale lângă soba cu gresie verde seara. sunt prea obosit.
Ziua 4 - Este în sus?
Mă trezesc la 4:00 și sunt treaz. Durerea de cap a dispărut în cele din urmă. Mai este timp până când băutura sărată a lui Glauber. Folosesc timpul și fac gimnastică, pentru că în altul Lecție de terapie a mișcării Mi s-au arătat exerciții grozave pentru spate.
Dimineața, ca întotdeauna, am întâlniri, de la un masaj la stomac până la un prăjitor. În timp ce îmi fac baie zilnică de picioare în hidroterapie, tampoanele de bumbac înmuiate în uleiuri esențiale mi-au rămas în nas. Ei o numesc "Tratamentul zonei reflexe nazale". Acesta este de fapt cel mai inconfortabil tratament dintre toate și totuși: nasul devine treptat mai liber. Mă obișnuiesc încet.
Fac una în pauză Mergeți în jurul Altauseei. Nu este ușor să țineți cont de timp, deoarece este de șapte kilometri și durează aproximativ două ore. Dar vremea este fantastică și mă opresc doar scurt pentru a face poze. O cale fantastică la care mă voi gândi mult timp!
La prânz, primesc supă de țelină și o porție de somon. Ce bun are gustul ăsta. M-am obișnuit cu slow food. Mestecă și bucură-te și stomacul îmi va mulțumi. Devine puțin mai plat de la o zi la alta. Este distractiv să te uiți.
Un osteopat se ocupă de tratamentul de după-amiază. Trebuie să râdem când salutăm, pentru că se presupune că am ieșit din lift într-un unghi. Mă întind plat pe spate și primesc un ochi critic. Apoi începe tratamentul. Puțină presiune aici, trageți acolo. După o oră nu mai sunt arcuit, dar drept și picioarele mele nu mai sunt de lungimi diferite. Poate fi dureros în primele zile, observ pe drum, dar altfel mă simt bine. Ce aduce? sunt curios.
Există din nou bulion la cină. Oamenii au devenit mai vioi și mulți vorbesc. Concentrația pe alimente este în scădere pentru unii. Puteți urmări asta îndeaproape. Pentru aceasta, oamenii râd în hohote la unele mese. Îl iau ca pe un semn bun.
După antrenament la altitudine și cină, mă hotărăsc să am o saună în loc de muzică populară în foaier. Pare confortabil să-i văd pe muzicieni cântând în fața sobei cu gresie verde, dar sunt destul de epuizat. Ca în fiecare zi, prefer baia minunată și cada frumoasă.
Un punct culminant special este că Binecuvântare amară seara. Sticla mică cu picăturile amare favorizează digestia și, ca atât de mult aici, susține activitatea ficatului. Pentru mine aftele mici, picăturile evocă senzația unui stomac amar pe limbă. „Cu bucurie de mai multe ori pe zi” a spus doctorul. Îmi place să mă țin de asta.:)
Ziua 5 - Aproape acolo, dar încă obosit
Azi e vineri. Ale mele Examinarea finală în așteptare și de fapt am fost sigur că voi putea să trag copaci astăzi. Nu este nimic de observat.
Sarea Glauber are gustul ca întotdeauna, dar cu cât o bei mai mult, cu atât își pierde mai mult frica. IM mă obișnuiesc.
Examenul final este instructiv. Deși starea mea nu s-a îmbunătățit cu adevărat în acest moment și mă plâng de dureri enorme de spate și dureri de cap, ceva s-a schimbat. Greutatea mea a fost redusă cu trei kilograme și am primit multe sfaturi valoroase pentru acasă. Sunt pe drum! Pentru a prelungi încă o săptămână sau două, Dr. Schubert a sfătuit cu tărie. Nu fără a-mi înmâna un dosar gros cu rezultatele testelor și sfaturi utile pentru o urmărire adecvată.
Fluctuez între dezamăgire și înțelegere. Mă așteptam la mai mult, dar, sincer să fiu, cum ar putea fi că pierd câteva luni de durere într-o săptămână? Decid să fiu realist și să continui tratamentul VIVAMAYR acasă.
La prânz mă uit la oaspeții nou-veniți. La fel ca mine, se uită cu cumpătare la bucătăria ușoară și așteaptă mâncarea după bulion. Trebuie să râd!
Există unul pentru după-amiaza Tratamentul cu alge pentru tot corpul intenționat. Îmi place ora în ambalajul cald. Aș putea avea uneori așa ceva acasă!
Starea de spirit seara este acum destul de plină de viață. Am dezvoltat ritualuri din saună, ceai și comprese de ficat. Ce păcat că timpul a trecut atât de repede.
Ziua 6 - O excursie la Ausseerland și un tratament de primă clasă
Cura mea începe să funcționeze. În loc să nu te ridici din pat dimineața, fă „exercițiul de dimineață” la 7.30 în camera de yoga. Asta nu mi s-ar fi putut întâmpla luni.
În timpul micului dejun privesc zăpada căzând afară. Pătura albă devine din ce în ce mai groasă și mă liniștește foarte mult. Mănânc terci de quinoa și nu mă satur. Este bine când poți încerca totul. Angelika din serviciu se milă de mine și îmi aduce o altă căutare.