Kamasutra ca Di; t-erg; nzung Pierderea în greutate nu a fost niciodată atât de plăcută; n
Pentru mulți este dificil să facă mișcare. Dar distracția în pat este, de asemenea, sportivă și lasă caloriile să se topească cu gust.
Ardeți 300 de calorii sau mai mult în 30 de minute în timp ce vă distrați? Acest lucru funcționează. Cu Kama Sutra. Aduceți impuls în viața voastră amoroasă și lăsați kilogramele să cadă.
S-a auzit că pupatul pierde calorii: un sărut francez arde 12 calorii! De asemenea, se știe că exercițiul în pat este de obicei o modalitate excelentă de a pierde câteva kilograme. Kamasutra este un arzător de calorii care nu este egal. Dar cel mai bun lucru este că de obicei te distrezi cu el și adaugi varietate vieții tale amoroase. Incearca-l!
3 motive bune pentru a încerca „Dieta Kamasutra”
Avantajul Kamasutra ca supliment de fitness și dietă este evident:
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
3 poziții în care câștigi plăcere și pierzi multe calorii
Antilopa calului
Nivel de dificultate: 4 din 5
Dacă doriți să încercați această poziție, primul lucru de făcut este să vă înfruntați. Picioarele femeii sunt strâns înfășurate în jurul șoldurilor, în timp ce bărbatul ridică fundul și spatele femeii și se ține de el. Dacă vrei să fie mai ușor, femeia poate să se sprijine pe spate de perete și astfel să se țină mai bine. O mulțime de calorii se pot pierde doar cu varianta în picioare, și anume aproximativ 68 de calorii pe minut. Iar poziția este întotdeauna frumoasă, deoarece permite o penetrare mai profundă.
Sfat: Aici bărbatul ar trebui să fie cel mai puternic și sportiv. Dar atunci ambele au pierderea garantată de calorii.
Lumânarea
Nivel de dificultate: 4 din 5
Oricine cunoaște yoga știe și lumânarea. Această poziție este deosebit de solicitantă pentru femei și funcționează ca un adevărat arzător de grăsimi. În Kamasutra, însă, omul oferă sprijinul, pentru că la urma urmei ar trebui să fie distractiv aici. Femeia se întinde pe spate și își ridică picioarele. Apoi își ridică fesele și coapsele cât mai sus posibil, cu mâinile susținând spatele, ca și cu lumânarea „adevărată”. Femeile sportive pot prinde ulterior și coapsele partenerului. Între timp, bărbatul îngenunchează în fața ei și îi ridică picioarele de pe podea, le așează direct pe partea superioară a corpului și îi acoperă fundul. Deci, el poate direcționa bine femeia și o poate împinge în poziția corectă. Cu doar sub peste 70 de calorii pe minut ea este una dintre adevăratele subțiri dintre pozițiile Kamasutra.
Sfat: Amândoi au nevoie de o suprafață moale, astfel încât să nu fie prea distras de presiunea solului dur.
Piloni de pod
Nivel de dificultate: 5 din 5
În această poziție trebuie să fii puțin antrenat și să ceri multe de la om. În poziția Kamasutra, EL este podul și EL „plutește” ca un stâlp pe om. Aceasta înseamnă că NU ar trebui să stea pe bărbat cu toată greutatea ei. Ea îl susține pe bărbatul lateral cu coapsele și cu mișcări pelvine ușoare. Ea se stimulează pe ea însăși și pe bărbat. Poziția pentru bărbat și femeie necesită abilitate și putere de la ambii. Dar asta duce inevitabil la faptul că sunt consumate calorii și nu prea puține. Cu aproape 60 de calorii pe minut această poziție este recompensată și pentru cei care doresc să experimenteze.
Sfat: în această postură Kamastura, partenerii ar trebui să se potrivească bine în greutate și înălțime.