Kapha, forța conservării - Revoluția Ayurveda
Kapha Dosha de conservare, apă și pământ
Acest articol urmează din subiectele tratate în „Ayurveda și cele trei doshas”, precum și „Distingerea naturii și a stării”, a căror lectură prealabilă este recomandată pentru o mai bună înțelegere a acestui articol.
Kapha este principiul care leagă obiectele Universului între ele. Forța este cea care menține integritatea corpului și structura acestuia. Kapha prelungește viața și conservă energia necesară pentru susținerea acesteia. Kapha este asociat cu elementele Pământului, Prithvi în sanscrită, precum și cu Apa, numită Jala.
Cunoașterea doshas ne permite să identificăm care experiențe, senzații și elemente din viața noastră sunt susceptibile de a genera excese, dezechilibre. Acest lucru se întâmplă atunci când prin activitățile noastre, hrana și mediul nostru, suntem expuși prea intens la calități precum frigul, stabilitatea, lipiciosul și așa mai departe. Aceste calități sunt numite gunas în Ayurveda.
Să vedem ce tipuri de dezechilibre privesc kapha și ce caracteristici ale mediului nostru ne pot afecta personal sau, dimpotrivă, ne pot ajuta să redobândim sănătatea și bunăstarea atunci când suntem în exces de kapha.
Funcțiile kapha în organism
Kapha reprezintă ceea ce constituie și păstrează viața. Este energia care construiește țesuturile, le leagă și le hrănește. Kapha este responsabil pentru protejarea țesuturilor prin eliberarea fluidelor lubrifiante. Această funcție de protecție este exprimată și prin comportamentul sistemului imunitar care ne apără împotriva invadatorilor. Echilibrat, kapha susține integritatea și prosperitatea corpului, permițându-i corpului să se perpetueze în timp.
Constituie și menține dhatus, srotas și orice structură materială care alcătuiește corpul.
Acest dosha se găsește concentrat în special în inimă, plămâni, gât și cap, precum și în sistemul limfatic și țesutul adipos. Kapha lubrifiază membranele mucoase și articulațiile, menține coeziunea și integritatea țesuturilor, precum și conservarea energiei vitale. Psihologic, kapha este asociat cu sentimentul de apartenență la viață în general și de apropierea de semenii noștri.
Proprietățile corespunzătoare kapha
Potrivit Ayurveda, conservarea este asociată cu anumite caracteristici, calități pe care le putem simți prin percepțiile noastre senzoriale și subtile. Aceste calități sunt următoarele:
- Rece
- Încet
- Greu
- Cremos (umed și uleios)
- Viscoasă
- Grajd
- Moale
Momentele în care suntem expuși unei experiențe care ne conferă aceste calități, fie prin hrană, condiții climatice, emoții simțite sau altele, kapha va fi exacerbat treptat, uneori până la punctul de a provoca probleme de sănătate. Invers, influențele calităților opuse cum ar fi cald, rapid, ușor, uscat, fluid, mobil și dur capha și calmează simptomele care sunt atașați de acest dosha.
Simptomele care corespund calităților kapha, cum ar fi congestia nazală, mucusul, greutatea după masă și oboseala sunt semne că kapha este dezechilibrat și aceste excese provoacă acum disconfort. Apoi este o chestiune de a folosi atributele inverse pentru a pacifica principiul kapha: apă fierbinte pentru a digera bine, pulbere exfoliantă pentru a usca pielea grasă și a stimula circulația sângelui și așa mai departe. Vom vedea mai jos ce simptome sunt tipice unui exces de kapha și abordările care pot fi luate pentru a depăși acest tip de exces.
Kapha natura oamenilor
Unii dintre noi au o predominanță kapha care se exprimă prin constituția noastră, trăsăturile noastre fizice și prin personalitatea noastră, trăsăturile noastre de caracter. Un individ a cărui natură este dominată de kapha va demonstra calități și înclinații asociate cu kapha, dar pe de altă parte va fi mai vulnerabil la dezechilibre în acest dosha. Le enumerăm în continuare.
O persoană de natură tipică kapha are oase și greutate peste medie. Supraponderalitatea, pe de altă parte, este răspândită pe tot corpul. Trăsăturile sale deseori generoase sunt largi la fel ca fața lui. Vocea sa profundă este exprimată printr-un discurs blând și uneori monoton. Pielea lui, groasă, moale, destul de palidă și lipsită de vene vizibile, va avea tendința de a se uda.
În ceea ce privește personalitatea, oamenii cu dominație Kapha sunt liniștiți, amabili, loiali, adesea de rutină sau de acasă. În special, construiesc legături puternice interpersonale și familiale. Sunt fiabile și consecvente, dar nu depășesc adesea limitele zonei lor de confort.