Kefir și Cheie Lime Cremă de desert Sănătos Natural CHF
Făina de avocado și chia face înlocuitori minunați, sănătoși, bogați în fibre, pentru făina și ouă obișnuite în deserturile cu cremă. Dacă nu aveți făină de chia, pur și simplu puneți semințele de chia într-un blender de mare viteză sau într-o mașină de tocat condimente și amestecați până obțineți consistența făinii. Găsiți chipsuri de nucă de cocos în culoarul gustării sănătoase la magazinul dvs. natural de produse alimentare sănătoase.
Ingrediente
- 3 căni (750 ml) chefir
- 1 avocado mediu, tocat (aproximativ 1 cană, 250 ml)
- 1/4 cană (60 ml) suc de lămâie
- 1/4 ceașcă (60 ml) miere
- 1 C. (15 ml) făină de chia linguriță (5 ml) coajă de tei
- 2 linguri. (30 ml) rase de nucă de cocos
- 2 linguri. (30 ml) migdale prăjite Cremă de cocos bătută (opțional)