Kelly Clarkson a slăbit 20 de kilograme Așa își menține acum greutatea - FIT FOR FUN

Kelly Clarkson este cunoscută pentru curbele feminine. Dar acum vedeta de la Hollywood a slăbit 20 de kilograme, fără niciun exercițiu. Ea își menține greutatea datorită așa-numitei diete cu lectină. Așa funcționează dieta.

slăbit

Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult

Kelly Clarkson nu a avut niciodată dimensiuni de model. Blondei nu-i păsa de idealul de frumusețe de la Hollywood, era întotdeauna încrezătoare în sine chiar și cu kilogramele în plus. Prin urmare, este cu atât mai surprinzător că cântăreața a slăbit 20 de kilograme! Dar Klarkson a dezvăluit lui ‘Extra: în spatele enormei pierderi în greutate se află o boală tiroidiană. În loc să cadă în capcana yo-yo, tânăra de 36 de ani își ține greutatea. Cu așa-numita dietă de lectină.


Kelly Clarkson merge la dieta cu lectină

„Practic este modul în care ne gătim mâncarea. Mănâncă cu adevărat organic, fără alimente modificate genetic, fără pesticide ", explică cântăreața. Cartea‘ The Plant Paradox ’de Steven R. Gundry, cardiolog din SUA, a ajutat-o ​​să treacă la o dietă fără lectine.

Ce sunt lectinele?

Acestea sunt proteine ​​care se găsesc mai ales în plante, de exemplu la roșii, vinete și leguminoase. Dar lectinele pot fi și de origine animală. Este cu greu posibil să te descurci complet fără proteine, deoarece acestea sunt conținute în multe alimente.

Slăbiți sănătos cu dieta cu lectină

Potrivit lui Gundry, ingredientul activ din plante lipeste intestinele și slăbește sistemul imunitar. Prin urmare, cardiologul recomandă dieta cu lectină.

Cu această formă de nutriție, te descurci de legume și fructe precum roșiile sau vinetele care conțin această proteină. Sau îl procesați în așa fel încât să fie distrus. Fasolea crudă, de exemplu, conține o cantitate deosebit de mare de lectine și, prin urmare, ar trebui gătită înainte de consum. Cu toate acestea, oamenii de știință susțin beneficiile dietei fără lectină pentru sănătate.