Kendall Jenner totul despre exercițiile fizice, dieta și rutina de wellness
Dieta și rutina de exerciții a lui Kendall Jenner sunt surprinzător de ușor de practicat. Iată mai multe despre rutina ei zilnică, în cazul în care doriți să transplantați un sfat sau două pentru a o încorpora în rutina dvs. zilnică. !
Kendall Jenner este un model american și vedetă de televiziune. Jenner a apărut pentru prima dată la TV la Keeping Up With the Kardashians. Ea face parte din mișcarea emergentă de modelare a rețelelor sociale. Ea este un personaj iconic din epoca „Instagirl”, numită ca atare de Harpar’s Bazaar și Vogue. După ce a lucrat la campanii publicitare și a făcut fotografii în diferite filme, ea a făcut descoperirea ei în 2014, pozând pe podiumurile de înaltă modă în timpul săptămânii modei din New York, Milano și Paris. Starea sa este estimată la 4 milioane de dolari.
Deși nu se poate nega faptul că vedeta supermodelului a fost binecuvântată cu o genetică bună, abordarea ei conștientă de dietă și rutina de exerciții este dovada faptului că Jenner lucrează din greu pentru a rămâne gata de plecare. Și evită dietele ciudate, „superalimentele” sau antrenamentele neclare.
Care este rutina de exerciții și dieta Kendall Jenner ?
Spre deosebire de dieta strictă și planul de exerciții al surorii sale Kourtney Kardashian, Jenner preferă să se bazeze pe exerciții fizice și alimente echilibrate. Acesta este cuvântul care definește cel mai bine abordarea sa de a rămâne în formă în orice moment. Și, deși fotografiile recente de pe Instagram sunt în mod clar indicative pentru forma ei, trebuie remarcat faptul că dieta vedetei care funcționează în mod clar pentru ea.
Rutina de exerciții a lui Kendall Jenner
Pentru a afla exact cum Jenner își menține sănătatea și fizicul, am adunat tot ceea ce modelul și antrenorul personal au împărtășit vreodată despre modalitățile ei preferate de antrenament, mâncare și îngrijire în ultimii ani. Pentru a afla totul în detaliu, citiți mai departe. !
Exerciții de rutină: o combinație de forță și cardio
Antrenamentele lui Kendall Jenner sunt conduse de Gunnar Peterson. Peterson este celebrul antrenor personal de la Hollywood, care preia modelul prin antrenamente constând atât din antrenament de forță, cât și din cardio, cu accent pe antrenamentele de bază.
„Prefer să mă antrenez dimineața”, a dezvăluit Jenner într-un interviu din 2016 cu Harper's Bazaar pentru ediția sa din SUA.
„Pentru a rămâne tonifiat, fac o mulțime de activități cu antrenorul meu, Gunnar Peterson și, din când în când, voi lua un curs de kickboxing. "
Pe măsură ce se apropie prezentările de modă, Jenner își amplifică antrenamentele obișnuite
Pe măsură ce se apropie de prezentările de modă, Jenner își amplifică antrenamentele obișnuite. Peterson, care a pregătit anterior Kate Beckinsale, Jennifer Lopez și Sofia Vergara, a dezvăluit că, deși Jenner este dotată genetic și atletic, ea lucrează din greu pentru a-și menține fizicul.
„Oamenilor le va fi greu să creadă că fetele se ghemuit, se ridică și fac trageri”, a spus el pentru noi săptămânal în 2016.
Guru-ul fitness-ului a mai spus că modelul a făcut „o mulțime de sling-pushing, o mulțime de lucrări laterale în bandă, în sus și în jos pe pistă și o mulțime de intervale cardio cu intensitate foarte mare” și că ar face o formă de exercițiu "aproape in fiecare zi".
Și, deși asta o testează cu siguranță, Jenner nu este un fan al antrenamentelor de pompare a inimii.
„Urăsc exercițiile cardio”, spune ea pentru The Thirty. „Aș prefera să stau acolo și să ridic câteva greutăți decât să alerg în loc. Dar o voi face! ”
Când antrenamentul cu Peterson nu este o opțiune, Jenner ar fi schimbat în sala de gimnastică pentru un antrenament acasă, în special pentru a-și exersa înălțimea.