Kerala (India) Cură Ayurveda cu palmieri, plajă; Delfinii - Travel on Toast
Contribuție de Sandra Schirbel. Cine nu o știe: în viața de zi cu zi, puterea ta uneori slăbește mai repede decât poți ține-o. Este nevoie de o vacanță. Fără acțiune, fără stres și mai presus de toate fără nicio formă de accesibilitate sau suprasolicitare media. Întotdeauna mi-am dorit să încerc un remediu ayurvedic. Prin urmare, am luat o decizie spontană de a merge în India în regiunea Kerala, cunoscută și sub numele de „leagănul Ayurveda”.
Sosiți și relaxați-vă în Kochi
La fel ca Anja, am rezervat un tur ghidat cu un șofer în avans în primele câteva zile. Sunt pe cont propriu și am început cu mici îngrijorări, dar au dispărut rapid în aer. Chiar și în sudul Indiei sunteți în siguranță ca femeie.
De la aeroport merge mai întâi spre districtul Fort Kochi, care este foarte aproape de portul tradițional. Aici stau la Daffodil Homestay (Njaliparambu Junction), o pensiune mică pe care o pot recomanda cu drag. Mai presus de toate, gazdele sunt foarte, foarte drăguțe și au o mulțime de sfaturi pregătite.
Aceasta include cafeneaua Kashi din apropiere (1/440, Burgar St, Fort Nagar, Fort Kochi), care este și o galerie. Există chai delicioase și mâncare delicioasă de care vă puteți bucura fără probleme de sănătate.
Spectacol de dans Kathakali
O altă atracție din Kerala pe care o recomand fiecărui vizitator Kochi este Centrul Kerala Kathakali (la Bazilica Santa Cruz, K.B. Jacob Road). Kathakali este un amestec de dans tradițional și joc de rol.
Dansul este rezervat doar bărbaților indieni. Oricine se află în teatru cu o oră înainte de începerea spectacolului, îi poate urmări pe actori machiați.
Kochi și marinarii
Faimosul navigator Vasco da Gama l-a făcut pe Kochi deosebit de cunoscut și și-a găsit ultimul loc de odihnă în prima biserică europeană din India, Biserica Sf. Francisc. Chiar dacă portughezii și-au adus în cele din urmă rămășițele în Portugalia ani mai târziu, totuși îi puteți vedea mormântul aici.
Cumpărături în Kochi
Desigur, folosesc și timpul din Kochi pentru a merge la cumpărături. Am un croitor îmi coase câteva haine tipice și cumpăr mirodenii minunate. Îi pot recomanda cu siguranță pe amândouă și nu doar pentru că este relativ ieftin în India.
Explorați căile navigabile
Ceea ce merită cu siguranță în zona din jurul orașului Kochi este o călătorie prin „apele îndepărtate”, o rețea ramificată de căi navigabile în interiorul coastei. Iată-mă pe o barcă, inclusiv o noapte.
Puteți rezerva această călătorie și de acasă sau de la fața locului, de exemplu prin intermediul hotelului. În plus față de ofertele de peste noapte, sunt posibile și tururi de jumătate de zi sau orare.
CureCura Ayurveda în Kerala
Fac yoga în mod regulat de câțiva ani și studiasem deja Ayurveda înainte de călătorie. Aceasta a inclus, de asemenea, consumul unei diete fără carne timp de patru săptămâni înainte de vindecare și evitarea alcoolului.
Ayurveda înseamnă „cunoaștere a vieții” și se bazează pe o tradiție veche de peste 5.000 de ani. 
În fiecare stațiune/centru de tratament Ayurveda recunoscut există cel puțin un medic Ayurveda special instruit care monitorizează tratamentul și comandă tratamentele efectuate de terapeuții Ayurveda.
Înainte de a începe primul meu masaj după ce am ajuns la stațiunea Meiveda (Mannalamkunnu Beach Road, Pappali, Chavakkad, Punnayur, Kerala), la aproximativ 100 de kilometri de Kochi, am o conversație detaliată cu experimentatul doctor Dr. Jessi Jayapal.
Stabiliți un plan de tratament
Pe baza diagnosticului pulsului și a limbii, chestionare și schimburi despre boli anterioare și reclamații actuale, ea stabilește planul meu de tratament pentru următoarele douăsprezece zile. Ea analizează, de asemenea, relația dintre „doshele” mele.
Energiile vieții sunt două
În învățătura ayurvedică există trei așa-numite „energii de viață” - doshas. Vata înseamnă vânt și aer, Pitta pentru foc și Kapha pentru pământ. Într-un corp sănătos, cele trei doze sunt echilibrate. Dacă există schimbări din cauza bolilor sau doar a obiceiurilor proaste, nu ne simțim bine.
Mâncare sănătoasă, masaje și yoga
Masajele ayurvedice, trei mese calde pe zi (fără gustări între ele) și yoga de dimineață servesc pentru detoxifierea corpului și restabilirea echilibrului.
Tratamentele includ, de exemplu, transpirația într-o „cutie de aburi”, diverse masaje pentru tot corpul, capul și spatele sau binecunoscutul duș de frunte (Shirodhara).
Slăbește cu Ayurveda
Un remediu ayurveda poate fi folosit și pentru a slăbi. Nu am vrut, dar tot slăbesc.
Spre deosebire de multe stațiuni din Sri Lanka, aplicațiile/masajele din Meiveda și alte hoteluri indiene nu sunt răspândite pe întreaga zi, ci sunt limitate la aproximativ două ore consecutive pe zi.
În ceea ce privește mâncarea, fiecare oaspete poate alege ceea ce îi place la bufetul ayurvedic. Cred că este minunat și eu. Într-o după-amiază, bucătarul îmi dă ocazia să mă uit singur în oale și să gătesc câteva curry și supe cu el.
Am rezumat câteva dintre rețete pe blogul meu Sachtsam.
Alegerea băuturilor este foarte limitată. Fiecare invitat primește doar ceaiul prescris pentru el, de exemplu ceaiul Vata, și apa plată. 
Timp pentru tine
Pot să mă relaxez mult în timpul acestei variante Ayurveda. Datorită timpului limitat de tratament, am și mult timp cu mine și mă pot bucura de calm și atenție. Masajele sunt mai obositoare decât credeam. Oboseala primelor zile dispare apoi rapid.
Plajă și delfini în sălbăticie
Un mare plus pentru Meiveda Resort este mediul înconjurător. Nu există alt hotel departe. Plaja cu nisip lungă de un kilometru este ideală pentru plimbare și apa pentru înot.
Delfinii pot fi adesea văzuți în acest punct din Oceanul Indian. Nu mai văzusem niciodată un delfin în sălbăticie și este o experiență unică în viață!
Concluzia mea
Puteți spune că vacanța a meritat cu siguranță pentru mine. Trebuie să spun sincer că nu m-am întors niciodată atât de relaxat de la o călătorie.
Abundența operatorilor de turism Ayurveda este acum imensă, dar puteți rezerva și direct prin hotel, ca și în Meiveda Resort.
Pe lângă hoteluri, o cura ayurvedică este posibilă și direct într-un ashram indian, un fel de mănăstire. Aceasta are apoi o atingere spirituală specială, dar este, de asemenea, adesea puțin mai strictă. 
Ai fost vreodată în Kerala? Și ați încercat deja Ayurveda?
Ți-a plăcut acest articol? Atunci împărtășiți-l, suntem mulțumiți de asta! Sau vrei să fii informat despre noile postări de pe blog? Apoi abonați-vă la Travel on Toast prin e-mail sau flux RSS - îl puteți găsi în dreapta sau deasupra.