Keto pentru ficat gras; Fit and Shape by Science

Prezentare generală

Ficatul gras - medical: steatoza hepatisă - este cea mai frecventă boală hepatică din Germania. După cum sugerează și numele, este cauzat de niveluri (prea) ridicate de grăsimi în ficat. Poate duce la deteriorarea gravă a sănătății - până la inclusiv Ciroza ficatului și insuficiență de organ.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' section ',' heading '=>' ',' underlined '=> false,' type '= > array ('value' => 'plain', 'label' => 'Secțiune simplă',), 'show_heading' => false, 'has_table' => false, 'text_content' => '

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Ficatul gras este cauzat de un dezechilibru între aportul de calorii și consum. Dacă organismul este alimentat cu mai multă energie decât arde pe termen lung, excesul de grăsime va fi stocat și în celulele hepatice. Alte cauze frecvente pentru dezvoltarea ficatului gras sunt strâns legate de dietă și stilul de viață, de exemplu:

',' left_ratio '=>' jumătate flexibilă ',' left_position '=>' fs-normal ',' left_table_c '=> false,' left_column_content '=>'

Obezitatea
Rezistenta la insulina
Diabet
Nivel ridicat de zahăr din sânge
Niveluri ridicate de grăsimi în sânge, în special trigliceride

',' left_table '=> false,' left_column_widths '=> false,' left_full_width_table_header '=> false,' left_hide_table_header '=> false,' right_ratio '=>' jumătate flexibilă ',' right_position '=>' fs-normal ',' right_table_c '=> false,' right_column_content '=>'

',' right_table '=> false,' right_column_widths '=> false,' right_full_width_table_header '=> false,' right_hide_table_header '=> false,) ->' two_column_content ',' heading '=>' Cauze și simptome ale ficatului gras ', 'underlined' => false, 'type' => array ('value' => 'prezentare generală', 'label' => 'Secțiunea de prezentare generală'), 'show_heading' => adevărat, 'top_content' => '

Ficatul gras este cauzat de un dezechilibru între aportul de calorii și consum. Dacă organismul este alimentat cu mai multă energie decât arde pe termen lung, excesul de grăsime va fi stocat și în celulele hepatice. Alte cauze frecvente ale dezvoltării ficatului gras sunt strâns legate de dietă și stilul de viață, de exemplu:

',' left_ratio '=>' jumătate flexibilă ',' left_position '=>' fs-normal ',' left_table_c '=> false,' left_column_content '=>'

Obezitatea
Rezistenta la insulina
Diabet
Nivel ridicat de zahăr din sânge
Niveluri ridicate de grăsimi în sânge, în special trigliceride

',' right_table '=> false,' right_column_widths '=> false,' right_full_width_table_header '=> false,' right_hide_table_header '=> false,) ->

Cauze și simptome ale ficatului gras

Obezitatea
Rezistenta la insulina
Diabet
Nivel ridicat de zahăr din sânge
Niveluri ridicate de grăsimi în sânge, în special trigliceride

Ficatul gras este de obicei diagnosticat întâmplător sau foarte târziu. De obicei, există puține simptome până când boala a progresat până la punctul în care apar efecte grave asupra sănătății, cum ar fi ciroză hepatică. Acest lucru poate provoca complicații precum sângerări și disfuncții erectile sau, în cel mai rău caz, poate duce la insuficiență hepatică.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Dieta și exercițiile fizice sunt elemente cheie în prevenirea bolilor hepatice grase. La urma urmei, dieta controlează numărul de substanțe nutritive absorbite, iar exercițiile fizice controlează câte dintre aceste substanțe nutritive sunt, de asemenea, utilizate. Consumul de carbohidrați cu puțină mișcare duce la depozitarea multor grăsimi, inclusiv în ficat. Prin urmare, consumul de carbohidrați poate fi utilizat pentru a regla dacă o mulțime de grăsimi sunt depozitate în ficat.

În plus, colina nutritivă joacă un rol special în prevenirea și tratamentul ficatului gras. S-a demonstrat că un aport crescut de colină descompune depozitele de grăsime din ficat. Colina acționează ca o Emulgator și ajută la asigurarea faptului că grăsimile pot fi descompuse și transportate din ficat.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' secțiune ',' heading '=>' Dieta pentru tratamentul ficatului gras ',' subliniat '=> false, 'type' => array ('value' => 'prezentare generală', 'label' => 'Secțiunea generală',), 'show_heading' => adevărat, 'has_table' => false, 'text_content' => '

Dieta și exercițiile fizice sunt elemente cheie în prevenirea bolilor hepatice grase. La urma urmei, dieta controlează numărul de substanțe nutritive absorbite, iar exercițiile fizice controlează câte dintre aceste substanțe nutritive sunt, de asemenea, utilizate. Consumul de carbohidrați cu puțină mișcare duce la depozitarea multor grăsimi, printre altele în ficat. Prin urmare, consumul de carbohidrați poate fi utilizat pentru a reglementa dacă o mulțime de grăsimi sunt depozitate în ficat.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Dieta pentru tratamentul ficatului gras

Dieta și exercițiile fizice sunt elemente cheie în prevenirea bolilor hepatice grase. La urma urmei, dieta controlează numărul de substanțe nutritive absorbite, iar exercițiile fizice controlează câte dintre aceste substanțe nutritive sunt, de asemenea, utilizate. Consumul de carbohidrați cu puțină mișcare duce la depozitarea multor grăsimi, inclusiv în ficat. Prin urmare, consumul de carbohidrați poate fi utilizat pentru a reglementa dacă o mulțime de grăsimi sunt depozitate în ficat.

Dieta ketogenică, care se caracterizează printr-un conținut foarte scăzut de carbohidrați, reduce foarte mult cantitatea de așa-numite trigliceride intrahepatice. Aceste particule de grăsime din ficat ar fi stocate ca grăsime de ficat atunci când organismul nu are nevoie de ele. În plus, ceto determină circularea mai mică a glucozei în sânge. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că în ficat circulă mai puțini nutrienți care ar putea fi depozitați sub formă de grăsimi. Combinația dintre ceto și exerciții fizice este, prin urmare, un mijloc de prevenire și tratare a bolilor hepatice grase.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' secțiune ',' heading '=>' Ficat gras și ceto ',' subliniat '=> fals,' tastați '=> matrice (' valoare '=>' prezentare generală ',' etichetă '=>' secțiunea Prezentare generală ',),' show_heading '=> adevărat,' has_table '=> fals,' text_content '=>'

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

Ficatul gras și ceto

Adams, L.A. și Angulo, P. (2006). Tratamentul bolii hepatice grase nealcoolice. Jurnal medical postuniversitar, 82 (967), 315-322.

Chalasani, N., Younossi, Z., Lavine, J. E., Diehl, A. M., Brunt, E. M., Cusi, K.,. & Sanyal, A.J. (2012). Diagnosticul și gestionarea bolilor hepatice grase nealcoolice: Ghid de practică de către Asociația Americană pentru Studiul Bolilor hepatice, Colegiul American de Gastroenterologie și Asociația Americană de Gastroenterologie. Hepatologie, 55 (6), 2005-2023.

de Alwis, N.M.W., & Day, C.P. (2008). Boală hepatică grasă nealcoolică: ceața se curăță treptat. Jurnal de hepatologie, 48, S104-S112.

Mardinoglu, A., Wu, H., Bjornson, E., Zhang, C., Hakkarainen, A., Räsänen, S. M.,. & Söderlund, S. (2018). O înțelegere integrată a beneficiilor metabolice rapide ale unei diete cu restricție de carbohidrați asupra steatozei hepatice la om. Metabolismul celular, 27 (3), 559-571.

Schugar, R. C. și Crawford, P. A. (2012). Dietele cetogenice cu conținut scăzut de carbohidrați, homeostazia glucozei și boala hepatică grasă nealcoolică. Opinia actuală în nutriția clinică și îngrijirea metabolică, 15 (4), 374.

Schwarz, J. M., Noworolski, S. M., Erkin-Cakmak, A., Korn, N. J., Wen, M. J., Tai, V. W.,. & Patterson, B. W. (2017). Efectele restricției dietice de fructoză asupra grăsimilor hepatice, lipogenezei de novo și cineticii insulinei la copiii cu obezitate. Gastroenterologie, 153 (3), 743-752.

Tendler, D., Lin, S., Yancy, W.S., Mavropoulos, J., Sylvestre, P., Rockey, D.C., și Westman, E.C. (2007). Efectul unei diete ketogenice cu conținut scăzut de carbohidrați asupra bolii hepatice grase nealcoolice: un studiu pilot. Boli și științe digestive, 52 (2), 589-593.

Ueland, P.M. (2011). Colina și betaina în sănătate și boală. Jurnalul bolii metabolice moștenite, 34 (1), 3-15.

Zeisel, S. H. și Da Costa, K. A. (2009). Colina: un nutrient esențial pentru sănătatea publică. Recenzii nutriționale, 67 (11), 615-623.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->' section ',' heading '=>' SURSE ',' underlined '=> false,' type ' => array ('value' => 'adnotări', 'etichetă' => 'Adnotări',), 'show_heading' => adevărat, 'has_table' => false, 'text_content' => '

Adams, L.A. și Angulo, P. (2006). Tratamentul bolii hepatice grase nealcoolice. Jurnal medical postuniversitar, 82 (967), 315-322.

de Alwis, N.M.W., & Day, C.P. (2008). Boală hepatică grasă nealcoolică: ceața se curăță treptat. Jurnal de hepatologie, 48, S104-S112.

Schugar, R. C. și Crawford, P. A. (2012). Dietele ketogenice cu conținut scăzut de carbohidrați, homeostazia glucozei și boala hepatică grasă nealcoolică. Opinia actuală în nutriția clinică și îngrijirea metabolică, 15 (4), 374.

Tendler, D., Lin, S., Yancy, W.S., Mavropoulos, J., Sylvestre, P., Rockey, D.C. și Westman, E.C. (2007). Efectul unei diete ketogenice cu conținut scăzut de carbohidrați asupra bolii hepatice grase nealcoolice: un studiu pilot. Boli și științe digestive, 52 (2), 589-593.

Ueland, P.M. (2011). Colina și betaina în sănătate și boală. Jurnalul bolii metabolice moștenite, 34 (1), 3-15.

Zeisel, S. H. și Da Costa, K. A. (2009). Colina: un nutrient esențial pentru sănătatea publică. Recenzii nutriționale, 67 (11), 615-623.

',' table '=> false,' full_width_table_header '=> false,' column_widths '=> false,) ->

UMFLA

Adams, L.A. și Angulo, P. (2006). Tratamentul bolii hepatice grase nealcoolice. Jurnal medical postuniversitar, 82 (967), 315-322.

Chalasani, N., Younossi, Z., Lavine, J. E., Diehl, A. M., Brunt, E. M., Cusi, K.,. & Sanyal, A.J. (2012). Diagnosticul și gestionarea bolilor hepatice grase nealcoolice: Ghid de practică al Asociației Americane pentru Studiul Bolilor hepatice, Colegiul American de Gastroenterologie și Asociația Americană de Gastroenterologie. Hepatologie, 55 (6), 2005-2023.

de Alwis, N.M.W., & Day, C.P. (2008). Boală hepatică grasă nealcoolică: ceața se curăță treptat. Jurnal de hepatologie, 48, S104-S112.

Ueland, P.M. (2011). Colina și betaina în sănătate și boală. Jurnalul bolii metabolice moștenite, 34 (1), 3-15.

Zeisel, S. H. și Da Costa, K. A. (2009). Colina: un nutrient esențial pentru sănătatea publică. Recenzii nutriționale, 67 (11), 615-623.