Khloé Kardashian 5,5 kilograme aproape ca în somn
Special: sfaturi de frumusețe
Khloé Kardashian 5,5 kilograme aproape ca în somn
Se spune că Khloé Kardashian a pierdut în jur de 15 kilograme datorită multor exerciții fizice și o schimbare a dietei. Acum, tânăra de 31 de ani a dezvăluit site-ului web „newbeauty.com” ce parte a programului ei a fost cea mai ușoară pentru ea. "Ador brânza și laptele, dar ștergerea acestor produse a făcut cea mai mare diferență. Am slăbit în jur de 5,5 kilograme într-o lună și jumătate doar pentru că am lăsat deoparte produsele lactate și nu am făcut altceva." Sună aproape ca „a slăbi în timp ce dormi”. În cartea sa „Strong Looks Better Naked”, ea descrie că calea către corpul visat a fost mai grea decât simpla lăsare în afara produselor lactate.
Jurnalul Dietei Khloès
Khloé Kardashian a scris o carte. Un lucru despre tine, desigur, este despre viața ta de Kardashian și, prin urmare, despre corpul tău, dietele și nutriția zilnică.
Hainele în stil Kardashian fură la Kris
Oricine a dorit întotdeauna să știe exact ce mănâncă Khloé în timpul zilei și cât de mult sport trebuie să facă pentru a rămâne subțire, acum poate citi totul în alb și negru în cartea sa „Strong Looks Better Naked”.
Sau doar aruncați o privire la planul de dietă al lui Khloé Kardashian aici:
Viața de zi cu zi a lui Khloé începe la 5 a.m. Da, ora 5. Cel puțin asta spune cartea ei.
Începe ziua culinară cu apă și o cafea. Cafeaua, totuși, fără lapte, deoarece produsele lactate și carbohidrații au fost eliminați din planul nutrițional al lui Khloé.
La 6 dimineața este deja în sala de gimnastică, să-și facă exercițiile. Apoi, puteți vedea care sunt exact pe contul dvs. Instagram.
La ora 8 este în sfârșit micul dejun. Arată așa în lumea lui Khloé: apă, fulgi de ovăz și un shake de proteine. Fără lapte.
Judecătorul Bettina Schliephake-Burchardt „The Big Back” a slăbit 30 de kilograme
Antrenamentul curbei Khloé Kardashian
Ca o gustare între mese, tânără în vârstă de 35 de ani se delectează cu un măr cu unt de arahide sau cu fructe cu nuci.
La prânz, vedeta „Keeping Up With The Kardashian” mănâncă o salată chinezească de pui.
Este timpul pentru o gustare după-amiaza nu mai târziu de ora 15:00.: hummus de casă, legume crude, fasole edamame și bineînțeles apă. De data aceasta apa este servită cu fructe.
În jurul orei 19.00 scrie în bucătăria lui Khloé: Clean Eating! Legume la aburi, pește și „amestecul magic” al acestora. În spatele ei se află un piure de conopidă. Desigur, apa obligatorie nu trebuie să lipsească.
La sfârșitul zilei, există din nou fructe cu un iaurt grecesc - deși acesta aparține grupului de produse lactate.
Să nu fim prea stricți, deoarece iaurtul este cunoscut pentru că are un conținut scăzut de carbohidrați și oferă multe proteine.
Khloé Kardashian a dat acest mesaj emoționant când a fost publicată cartea ei fanilor ei: "Sunt atât de încântată încât pot acum să împărtășesc modul meu de viață și puterea puterii. Sper că sunt o inspirație pentru toți cititorii mei."
Viața de Kardashian nu este o fermă de ponei.