Kilocalorii pe arhivă push-up - forum de discuții
Părăsiți arhiva și afișați această pagină în designul standard: Kilocalorii per push-up
Știe cineva câte kcal folosește o flotare sau dacă pot bea o bere suplimentară cu 40 de flotări pe zi? (Dacă este necesar, de două ori 40 ar fi acolo, dimineața și după-amiaza.)
O bere nu are mai multe calorii decât sucul de mere.
Singura problemă este că alcoolul deprimă foamea și, în principiu, mănânci prea mult.
Nu m-aș construi să mă bazez pe flotări pentru a reduce greutatea.
Probabil că nu este suficient pentru o apariție de stea!:(
dacă aluneci cu o mână și trântești de pe masă, sigur: D
1) Nu vreau să fac dietă!
2) acesta este probabil un site de gospodine care nu poate face distincția între 1 împingere pe unitate de timp și 40 de împingeri pe unitate de timp, ceea ce face o diferență de 40 de ori în termeni de energie!
3) îmi spune la 5min (cea mai mică unitate de timp) push-up-uri (dacă aș putea să o fac atât de mult, aș fi super fericit!) - 64 kcal!: buah:
Dar am vrut să merg la Oktoberfest cu bună dispoziție și nu am nevoie de astfel de recomandări!
găsit pe net:
Să vorbim despre consumul de energie pentru flexiuni astăzi:
Lucrarea de ridicare mecanică rezultă din:
L = m x g x h
W = lucru
m = masa
g = accelerație datorată gravitației
h = diferența de înălțime
Continua:
Când faceți o împingere, aproximativ 72% din masa corpului se sprijină pe mâini.
Acest lucru este puțin diferit în funcție de tipul de corp. Încercați doar pe o scală pentru a vedea cine vrea să verifice 72%.
Cântărește o dată complet și o dată cu mâinile pe cântar într-un push-up.
Apoi calculați pentru factorul: masa flotărilor/masa totală
Exemplu de calcul pentru o persoană de 70 kg
Masa de presat = 70 kg x 0,72
= 50,4 kg
Modul care trebuie împins în sus rezultă din lungimea brațului superior. Presupun 25 cm.
L = 50,4 kg x 9,81 m/sІ x 0,25 m
= 123,6 Nm = 123,6 J
Prin urmare, un suport înclinat are nevoie de energia de 123,6 J.
Poți face ceva cu asta?
Și acum, câte flotări trebuie să facă lovitura de fund pentru o măsură (doar pentru jumătate doar jumătate;))?