Kim Gloss Ea ne dezvăluie figura ei secretă
Kim Gloss „obișnuiam să mor de foame”
Dacă te uiți la cele mai recente fotografii ale lui Kim Gloss, frumusețea brunetă arată mai în formă și mai tonifiată ca niciodată. Potrivit Instagram, ea se află în #Beastmode și pare să petreacă mult timp la sală. Dar ce anume face ea aici? Și ce se află în spatele acestui „mod fiar”?
Kim Gloss ne împărtășește rutina de fitness
Am întrebat și am primit toate răspunsurile despre fitness și nutriție de la Kim:
"Pentru a fi sincer, nu urmez niciun program sportiv specific. Îmi creez întotdeauna propriul meu", ne explică ea despre rutina sa de antrenament spontan, care este un amestec de antrenament cardio și de forță. „Îmi place să mă antrenez la echipament, dar și foarte mult cu propria greutate corporală”, continuă ea.
Cântăreața este atrasă de sport trei-patru zile pe săptămână. Totuși, nu se stresează. Mai ales nu când vine vorba de mâncare. „Nu-mi fac griji dacă mă îngraș dacă mănânc ceva nesănătos”, recunoaște ea.
Nu mănâncă întotdeauna sănătos
De aceea ea are bine-cunoscuta Cheat Day. „Mă răsfăț cu asta o dată pe săptămână”, entuziasmează ea.
În caz contrar, ea mănâncă o dietă sănătoasă și se asigură că mănâncă o mulțime de cereale integrale și carbohidrați buni. Seara - de la ora 18 - s-ar numi „Fără carbohidrați” în meniul lor. Cu toate acestea, o dietă strictă este exclusă pentru ei. "Am făcut asta în trecut și nu am avut experiențe bune cu asta."
„Obișnuiam să mor de foame”
„Am fost atât de frustrată și de fapt mor de foame”, își amintește ea. "Dar, de îndată ce am mâncat ceva, a început imediat. De aceea, am învățat NU să mă alimentez și, în schimb, să mănânc sănătos și să mă răsfăț cu ceva."
Și după cum puteți vedea: mușchii abdominali se pot dezvolta și din „ceva nesănătos din când în când”.