Kombucha Acesta este cât de sănătos este băutura de ceai asiatică - FIT FOR FUN
Consumul de ceai este sănătos, iar kombucha este și mai bun. Băutura asiatică de ceai poate face mult mai mult decât băuturi. Perfect pentru zilele fierbinți, vă vom arăta cele mai importante efecte.
Kombucha - ce este oricum? Strict vorbind, nu este ceai, ci o băutură de ciuperci de ceai din Asia. Băutura asemănătoare cidrului a venit în Germania prin Rusia. Kombucha are un gust incredibil de delicios și are multe efecte pozitive asupra sănătății noastre.
Cu toate acestea, un lucru ar trebui spus în prealabil: gustul dulce și acru nu amintește decât de infuziile tipice. Este creată permițând ceaiului dulce cu o „ciupercă de ceai” să stea câteva zile. Microorganismele fermentează apoi zahărul conținut în produse finale sănătoase. Aceasta înseamnă că o parte din zahăr este transformată în Co2 și apă, restul zahărului este transformat în acizi. Așadar, kombucha are semnificativ mai puține calorii decât alte băuturi răcoritoare. Și mai multe motive bune pentru a alege Kombucha:
1. Kombucha previne bolile
PH-ul acid al super băuturii ucide agenții patogeni din intestine. Dacă bei kombucha mai des, sistemul tău imunitar va beneficia pe termen lung! Băutura conține, de asemenea, microorganisme vii care își dezvoltă efectul probiotic în intestine. Asta înseamnă: Sprijină digestia și furnizează organismului nutrienți și vitamine valoroase.
2. Protejează împotriva obezității
Excelent pentru consumatorii de kombucha care sunt dispuși să piardă în greutate: băutura de ceai menține nivelul zahărului din sânge stabil și previne astfel pofta. Prin urmare, Kombucha este un partener ideal în timpul unei diete - iar obezitatea este prevenită numai în primul rând.
3. Poate preveni cancerul
Se spune că polifenolii conținuți în Kombucha au un efect de inhibare a cancerului. Apropo, polifenolii se găsesc și în mere și ceai verde.
4. Protejează împotriva bolilor cardiovasculare
Consumul regulat de kombucha previne formarea plăcilor, ceea ce vă poate pune în pericol boli vasculare precum accident vascular cerebral și infarct.
5. Scade nivelul colesterolului
Respectivii polifenoli din ceai scad, de asemenea, nivelul colesterolului. Acest lucru a fost demonstrat de un studiu efectuat pe persoane care au avut un nivel prea ridicat de zahăr din sânge (hipercolesterolemie).
Ceaiul Kombucha poate fi cumpărat în principal online. Dar să-l faci singur este și mai ieftin! Instrucțiuni despre modul de preparare ușoară a băuturii puternice pot fi găsite aici.