Kourtney Kardashian Cu această dietă, ea vrea acum să slăbească
Foto: Ivan Nikolov/Wenn.com
Se pare că Kourtney Kardashian își dorește să lucreze din greu pe ea însăși în această vară și să facă tot posibilul cu încălzirea și costumele de baie care să iasă cât mai bine.
Foto: Ivan Nikolov/Wenn.com
Și cum o face „Ținând pasul cu Kardashians”? Cu ajutorul dietei keto, desigur, pe care ea a urmat-o deja o dată în trecut. „Corpul meu nu arăta niciodată mai bine decât acum doi ani și jumătate, când eram la dieta keto timp de două luni”, a explicat Kourtney într-o nouă postare pe blog pe Poosh Din experiența mea, am găsit cel mai bun mod de a-mi antrena corpul pentru a reduce pofta de zahăr, arderea grăsimilor și inițierea pierderii în greutate, urmând dieta ceto ”. Ea a adăugat că „Keto” este prescurtarea de la „cetoză”, o stare metabolică care apare atunci când corpul tău arde grăsimi în loc de carbohidrați. ”
Fără alcool și fără fructe
Mama celor trei a continuat: „M-am neglijat puțin în ultima vreme și chiar vreau să mă întorc pe drumul cel bun. De aceea, mi-am luat angajamentul pentru keto pentru luna următoare. Meniul se referă la mesele bogate în grăsimi și bogate în proteine, care sunt, de asemenea, sărace în carbohidrați. ”Inițial, medicul lui Kourtney a pus în urmă cu câțiva ani vedeta reality TV pe dieta keto pentru o detoxifiere cu metale.
Potrivit lui Kourtney Kardashian, ea a avut o „experiență cu adevărat pozitivă” și acum vrea să se întoarcă într-o rutină. „Este cu siguranță un plan alimentar mai restrictiv, dar am constatat că, odată ce am cunoscut regulile de bază, am fost foarte strict și le-am respectat cu adevărat”, a spus Kourtney. „De data aceasta, intenționez să mănânc cât mai puțini carbohidrați și fără cereale, fasole sau leguminoase. Mă concentrez pe legume proaspete și proteine slabe atunci când mănânc. Mănânc trei mese pe zi, fără intermediar ori de câte ori este posibil. ”Ca parte a dietei, Kourtney va evita și alcoolul, alimentele procesate, fructele și grăsimile nesănătoase.