Kundalini yoga, o tehnică puternică care transformă viețile adepților săi

Considerat de unii ca fiind „yoga originală”, kundalini yoga transformă corpul și mintea în bine sau în rău. L-am testat pentru dvs.

Postat pe 08/02/2017 la 09:45, actualizat la 13/02/2018 la 14:02

„Kundalini m-a transformat”. În camera mare cu parchet strălucitor și pereți imaculați de la Studio Keller, în arondismentul 11 din Paris, Nafissa așteaptă începutul cursului ei. Cu ea, o duzină de practicanți, bărbați și femei, au pus covorașe și cărămizi timp de o oră și jumătate de yoga neobișnuită. Aici, nu există salutări la soare sau câine descendent pentru relaxare. Lucrăm mintea pentru a-și dezvolta potențialul și pentru a obține un „sine mai bun”. Pe unele forumuri, foștii practicanți se plâng de creșteri incontrolabile ale kundalini (energie), frică de a cădea în nebunie sau insomnie. Prin urmare, cu o anumită îngrijorare mă plasez cu picioarele încrucișate. Și dacă aș ieși complet cocoțat ?

Mergeți la o altă dimensiune

Profesorul Caroline Bénezet, o grațioasă de treizeci și ceva de ani, cu părul legat într-un coc și o rochie albă aproape de corp, stă în fața ansamblului tăcut. Ea își conectează smartphone-ul pentru o clasă în care intenționează să „streseze corpul pentru a-l stresa, deoarece acesta din urmă trebuie pus sub presiune pentru a se relaxa”.

Caroline a descoperit yoga kundalini în timpul anilor de modelare în New York în 1997, ea a predat disciplina de opt ani. Pentru ea, este cea mai bună formă de yoga care există: "a fost revelația. De la început, am avut impresia să accesez o altă dimensiune, mi-a schimbat viața, mi-a dezvoltat simțurile, mi-a îndepărtat vălul pe care îl aveam în fața mea Kundalini reînvie sistemul nervos, limfatic și digestiv. Trăim din nou ", explică ea.

Controlul energiei sexuale

Numită și „yoga conștiinței” sau „mama tuturor yoghinilor”, această practică a fost exportată în Statele Unite de către maestrul indian Bhajan în anii 1970. Dacă unii consideră că acest yoga este original, Caroline Bénézet crede că mai degrabă, este o disciplină dezvoltată din cele mai eficiente posturi de yoga. Atât spiritual cât și fizic, practica s-ar baza pe stăpânirea energiei sexuale prezente în fiecare dintre noi.

"Din prima clasă, am simțit că această energie curge prin corpul meu ca un val de căldură. Am simțit o bunăstare imensă, o vibrație și o strălucire", își amintește Lili Barbery-Coulon de pe blogul Lilibarbery.com. Tânăra a descoperit disciplina în urmă cu șase luni, deoarece practică de până la trei ori pe săptămână.

În general desfășurată în timpul actului sexual, această energie puternică ar părăsi sacrul și circulația sa de-a lungul coloanei vertebrale ar trezi conștiința, celebrul al treilea ochi. Fiecare clasă are astfel grijă să circule energia din posturi fizice și mantre scandate, „când energia ajunge la inimă, suntem în„ starea de dragoste ”, când ajunge la al treilea ochi, conștiința crește.”, Precizează Caroline Bénézet. La rândul ei, Lili Barbery-Coulon spune că este „mai receptivă la emoții, mai conștientă de lucruri”.