Kung Fu Teens - autoapărare și instruire în domeniul securității pentru tinerii din Köln; WuDao Stralsund
Dacă te uiți la activitățile de petrecere a timpului liber ale tinerilor de astăzi, „sportul cu degetul mare” se află chiar în partea de sus a scării popularității: „întâlnește” prieteni prin WhatsApp și „răcorește” în timp ce joci, urmărești filme și asculti muzică. Consumul pasiv de mass-media ocupă o cantitate imensă de spațiu în viața de zi cu zi. Deci, nu este surprinzător faptul că mulți copii și tineri suferă de obezitate, postură și coordonare slabă și lipsă de concentrare și atenție.
Conținutul sistemului de predare pentru adolescenți Kung Fu este special adaptat la această grupă de vârstă și promovează rezistența, coordonarea, concentrarea, flexibilitatea și forța.
LUPTĂ KUNG FU - Ești pregătit?!
Punctul de plecare este programul sportiv de 360 de grade „Kung Fu”, încercat și testat. Copiii și tinerii învață toate aspectele artei marțiale chinezești la antrenament. Fie că îți întărești corpul și mintea, fie că îți dai dovadă de respect față de partenerul tău de formare și de semeni. Elementele acrobatice, cum ar fi de la paccours sau trucuri, sunt, de asemenea, parțial incluse.
Lecțiile sunt foarte variate: corpul este pregătit pentru Kung Fu prin exerciții de forță, întindere și rezistență. Cu exercițiile de bază, cum ar fi standurile și tehnicile de pas, de ex. Echilibru antrenat și coordonare corporală. În formele de mână ale Tang Lang Kung Fu se învață să danseze pentru a cunoaște principiile de luptă și mișcare ale stilului.
Afirmaţie
Auto-aparare
Rezistență și rezistență
Sănătate mintală
concentraţie
Sport casual
„Cel mai deștept războinic este cel care nu trebuie să lupte niciodată”.
Maestrul Sun (faimos general chinez, strateg militar și filosof)
COACHING DE SECURITATE
Unitatea didactică se ocupă de posibile situații de pericol și conflict în viața de zi cu zi. Fie că hărțuirea în școală (online și offline) sau conflictele în timpul liber - în clasă, copiii și tinerii ar trebui să fie conștienți de problemele și strategiile de acțiune ar trebui dezvoltate împreună într-un dialog.
Câștigarea în kung fu poate însemna și posibilitatea de a câștiga o luptă fără luptă. Prin urmare, atenția și previziunea din aspectele strategice joacă, de asemenea, un rol important în Kung Fu.
AUTO-APARARE
O altă parte elementară a lecției este autoapărarea adecvată vârstei pentru copii și tineri. Deoarece ar trebui să se ajungă la un moment dat în care comunicarea nu duce mai departe și un conflict fizic pare inevitabil, copilul/tânărul ar trebui să fie capabil să se protejeze și să se apere dacă este necesar.
Aici predăm, printre altele, tehnici simple pentru soluționarea practică a situațiilor de conflict cunoscute. De asemenea, vorbim despre evitarea conflictelor și despre proporționalitatea în forță și aplicare.
Mai multe informații despre Kung Fu:
Mantisul de rugăciune:
Mantisul de rugăciune a stârnit curiozitatea oamenilor în cele mai vechi timpuri moderne și a dat naștere la numeroase legende și mituri. Datorită aspectului ei neobișnuit, a stârnit uimire și respect în diferite culturi. Există multe legende în jurul dezvoltării chinezului Tang Lang Kung Fu. Aceste legende au apărut de-a lungul mai multor generații, deoarece povestea originii lui Tang Lang Kung Fu a fost transmisă doar oral mult timp. Conform legendelor, stilul este estimat la 300-350 de ani.
Își datorează numele poziției sale tipice pânditoare: cu tentaculele trase, pare că se roagă.
Fondatorul stilului
Se spune că un călugăr pe nume Wang Lang a fondat stilul Tang Lang la începutul dinastiei Qing (1644-1911). Potrivit acestui lucru, Wang Lang a fost maestru în Qixing Tanglangquan (Boxul Șapte Stele), care se practica în mănăstire.
Dar chiar și în jurul persoanei Wang Lang au apărut multe povești. Potrivit starețului, se spune că a pierdut întotdeauna într-o luptă împotriva unuia dintre frații săi. Chiar și după multe sesiuni de antrenament, a constatat că nu are nicio șansă împotriva unei anumite secvențe de tehnici în stilul Tong Bei. După ce a pierdut din nou, se spune că s-a întins pe iarbă în fața mănăstirii. Acolo a privit o mantisă rugătoare atacând o cicală. Întrucât mantisul de rugăciune era mai mic decât cicada, părea o luptă inegală. Wang Lang a fost foarte surprins când manta rugătoare nu numai că a câștigat lupta, dar nu a dat nici o șansă cigalei. Era atât de încântat de mantisul rugător, încât a prins-o și a luat-o. Wang Lang a studiat apoi comportamentul ei de luptă împotriva diferiților adversari și a antrenat în secret tehnicile de Kung Fu dezvoltate din aceștia. După multe antrenamente, s-a confruntat cu fratele său kung fu și a câștigat lupta. Cu toate acestea, tehnicile piciorului și piciorului lipseau din consecințele sale tehnice. După multe deliberări cu fratele său Kung Fu, au descoperit că tehnicile piciorului și piciorului stilului maimuței sunt cele mai potrivite pentru perfecționarea stilului său.
Stilul Tang Lang este astfel o combinație de stiluri diferite. Se spune că însuși Wang Lang nu a dezvoltat nicio formă (Tao Lu), ci doar metode de braț și pas. Formele au fost dezvoltate doar de generațiile ulterioare.
În nordul și sudul Chinei, diferite stiluri Tang Lang s-au dezvoltat de-a lungul anilor. Cele trei stiluri principale sunt:
Meihua Tanglangquan - „Tanglang de floare de prune”
Qixing Tanglangquan - „Șapte stele Tanglang”
Liuhe Tanglangquan - "6-Harmonie-Tanglang"
Din aceste trei stiluri principale, au apărut alte 40 de stiluri până în prezent.
De-a lungul timpului, au apărut multe alte legende despre originea Tang Lang Kung Fu. La fel ca în toate celelalte stiluri animale, Tang Lang imită comportamentul atacant și defensiv al mantidei rugătoare. Loviturile tipice de captură și tehnicile de prindere/control sunt modelate pe mișcările de captare ale mantidei rugătoare. Aceste tehnici de mână și braț, combinate cu jocul de picioare în stil maimuță, fac din Tang Lang Quan un sistem sălbatic, imprevizibil de autoapărare.
Învățăm asta, TaiJi Mei Hua Tang Lang Quan.
Sursa: Shifu Heiko Klisch