L; alcoolul, un aliat surprinzător pentru pierderea în greutate Blogul

aliat

Există zile în care consumul de alcool este esențial. O petrecere, un cocktail ... Societatea noastră este astfel încât alcoolul însoțește fiecare ocazie specială. Ar trebui să renunțăm la ea în timpul unei diete de slăbire ?

Te îngrașă sau slăbește? Imaginați-vă că alcoolul vă poate ajuta să slăbiți, cu condiția să respectați anumite condiții.

Cum alcoolul ne poate îngrasa ?

Alcoolul este compus în principal din etanol și metanol în proporții diferite, în funcție de tipul de alcool. Acestea sunt substanțe pe care corpul nostru le consideră otrăvitoare. De asemenea, imediat ce le consumăm, ficatul se mobilizează pentru a le neutraliza și a le elimina din corpul nostru.

În plus, este o sursă de aport caloric semnificativ, care poate fi de două ori mai mare decât cea a zahărului.

Cu toate acestea, trebuie să recunoaștem că alcoolul nu furnizează niciun nutrient util organismului și îl consumăm doar pentru plăcere, dar câștigând totuși câteva calorii inutile care nu favorizează pierderea în greutate.

Cunoașteți aperitivele? O folosim pentru a ne deschide stomacul înainte de a aborda o masă festivă. Și această masă va fi încă spălată cu vin pentru a însoți mâncărurile bune. Și așa mai departe. În cele din urmă, veți mânca o cantitate imensă de calorii inevitabil au un impact asupra liniei tale.