L; alimentare electrică; sosirea lui; copil; Copilăria și familiile; Adopţie
Combinarea echilibrului nutrițional și a echilibrului emoțional, adaptarea criteriilor noastre alimentare la obiceiurile copilului poate fi destul de o artă ... La masă, fără stres sau conflict, prioritate pentru plăcere, un factor într-o relație de calitate părinte-copil !
Deficiente nutritionale
Printre problemele care apar atunci când un copil adoptat ajunge în familia sa, cel al nutriției este o preocupare majoră. Când vine vorba de un sugar, lucrurile sunt destul de simple, deoarece există protocoale bine stabilite cu privire la cantitatea și calitatea alimentelor de oferit în funcție de vârstă, greutate. Dar după vârsta de un an, lucrurile se complică, deoarece trebuie să navigăm între obiceiurile alimentare ale copilului, nevoile nutriționale și ritualurile noastre de familie.
Prima funcție pe care o recunoaștem în alimente este nutrițională. Pentru a crește bine, un copil trebuie să aibă o dietă suficientă și bine echilibrată, oferindu-i nutrienții esențiali pentru creșterea sa. Când știm că majoritatea copiilor adoptați la nivel internațional ajung cu deficiențe nutriționale, suntem tentați să transformăm alimentele, la sosire, într-o problemă prioritară care poate agrava relația părinte-copil. Cum să fii suficient de flexibil pentru a nu te baza pe protocoale prea stricte, asigurându-te totodată că furnizezi elementele necesare și esențiale pentru realimentarea de calitate? Este în primul rând o problemă de relativizare: copiii noștri au supraviețuit și au crescut, chiar prost, cu o dietă uneori deficitară și, cu unele excepții, nu este nevoie urgentă de a le aduce „cele cinci fructe și legume” recomandate., cantitatea de carne sau pește recomandată pentru vârsta lor și nici pentru a limita aportul lor de zaharuri sau grăsimi. Mai ales că, așa cum vom vedea mai jos, mâncarea este departe de a fi redusă la aspectul nutrițional și există multe alte domenii de explorat în această zonă.
În ceea ce privește cantitatea, deși este obișnuit să spunem că un copil știe să-și regleze aportul în funcție de nevoile sale, acest lucru nu este adesea valabil la copilul care a suferit restricții. Vom vedea copiii mâncând cu lăcomie, până când vor face să vomite și să-și poarte rezerve în buzunare, de teama să nu se termine. Este dificil să le restricționezi dacă vasul este pe masă și toată lumea poate umple din nou. De ce să nu folosiți mâncăruri individuale mici, cu porții rezonabile adaptate fiecărui oaspete? Dimpotrivă, unii oameni par să fie mulțumiți prea repede, de parcă stomacul lor s-ar fi obișnuit să se mulțumească cu o mini rație. În acest caz, este mai bine, dimpotrivă, să lăsați mâncarea întinsă la îndemână: o prăjitură, o bucată de pâine, un iaurt ... Acești copii, neavând rezerve în care să deseneze, au deseori pofte și nu are rost în privarea lor de o gustare înainte de masă. Dimpotrivă, acest aport de zahăr le va crește nivelul de zahăr și le va permite să-și recapete pofta de mâncare, deoarece hipoglicemia latentă poate provoca greață. Unii copii vor începe cu desertul înainte de a se bucura de felul principal; lasă-i să o facă !