L; alimentele au impact asupra emoțiilor feminine
Mâncarea are impact asupra emoțiilor feminine
Pentru a „gândi pozitiv”, femeile au nevoie de o dietă bogată în nutrienți. Asta reiese dintr-un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Binghamton din Statele Unite.
Astăzi a noastră alimente este adesea bogat în energie, Dar sărac în nutrienți esențiali (vitamine, minerale, proteine ...). Cu toate acestea, acest dezechilibru afectează sănătatea emoțională a femeilor. Aceasta este ceea ce reiese din studiul american, ale cărui rezultate au apărut în Neuroștiințe nutriționale.
De ce ar trebui femeile să mănânce o dietă echilibrată ?
Studiul, care a inclus 48% bărbați și 52% femei, arată că bărbații experimentează mai ușor bunăstarea mentală, indiferent de dieta lor, cu excepția, desigur, în cazul în care sunt deficienți.
La femei este diferit. Pentru să se simtă bine în capul lor, acesta din urmă trebuie să aibă o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos. Din mai multe motive: au responsabilități fizice și emoționale diferite decât cei ai oamenilor, ei sunt mai predispuse la depresie pe termen lung. De aceea lor nevoile alimentare sunt și ei, diferit. Și că, mai degrabă decât o dietă bogată în energie, este un program nutrițional care le oferă multe vitamine si minerale, mulțumită fructe și a legume în special, de care au nevoie. Această diferență în nevoile nutriționale ar putea explica diferențele dintre volumele creierului și conectivitatea dintre femei și bărbați. Și da, chiar și în mâncare, bărbații provin de pe Marte și femeile de pe Venus !