L; apă, pepene verde și mentă pentru slăbit Blogul
Se apropie vara și vrei să știi cum să slăbești cu amestecul de apă, pepene verde și mentă? Vă spunem totul !
De ce o apă detoxifiere menta și pepenele verde ajută la slăbit ?
Pepenele verde este un fruct bogat în apă care aduce un sentiment real de sațietate. Cu un conținut scăzut de calorii, este și diuretic și purificator. Bogat în fibre, este ideal pentru lupta împotriva poftelor ciugulind.
Menta, la rândul său, este recomandată ca parte a unei diete de slăbire, deoarece facilitează digestia și luptă împotriva celulita și, prin urmare, împotriva retenției de apă. Bogat în fier, va detoxifica și corpul.
Acțiunile combinate ale acestor două alimente îl fac un amestec emblematic eficient pentru pierderea rapidă în greutate. În plus, este bine !
Rețete băutură de mentă și pepene verde
Apă cu gust de pepene verde și pepene verde
apă 10 până la 15 pepene verde tăiat cubulețe 5 până la 7 felii de castraveți 10 până la 15 frunze de mentă
Pentru a pregăti această apă de detoxifiere, într-o sticlă mare, puneți pepenele și castraveții pentru a infuza în apă. Zdrobiți frunzele de mentă și adăugați-le. Se lasă la infuzat cel puțin patru ore în frigider.
Apă de detoxifiere cu pepene verde și căpșuni
10 căpșuni mari 1/2 cană pepene verde tocat 1/2 cană frunze de mentă 6 cani apă cu gheață
Puneți toate ingredientele în apă și lăsați-o să se absoarbă câteva ore. Servit rece.
Periuţă pepene verde și mentă
1/4 pepene verde mentă proaspătă Suc 1/2 tei câteva cuburi de gheață
Puneți toate ingredientele în blender și amestecați până obțineți textura dorită.
Suc pepene verde de lamaie si menta
20 cl de apă 2 pungi de ceai verde 1/2 pepene verde 1 tei 10 frunze de mentă proaspătă 10 cuburi de gheață
Ceai verde abrupt în apă clocotită. Tăiați carnea de pepene verde și stoarceți varul. Amestecați pepenele verde și varul cât mai fin posibil. Puneți-le într-un vas cu apă și umpleți-le cu ceaiul verde. Adăugați frunzele de mentă și cuburile de gheață.
Alte beneficii asupra organismului
Plin de apă, pepenele verde previne deshidratarea. Conținutul său ridicat de potasiu îl face un aliat minunat împotriva rigidității musculare. De asemenea, este bine pentru inimă, pentru a lupta împotriva hipertensiunii.
Antioxidant puternic, întărește sistemul imunitar, îmbunătățește vederea și asigură buna funcționare a sistemului nervos. De asemenea, calmează arsurile la stomac, purifică colonul și rinichii.
Mentă este un remediu terapeutic vechi de secole care ajută la calmarea tusei și la combaterea vărsăturilor. Tratează nevralgia și permite mușchilor să se relaxeze.
Menta este, de asemenea, un puternic antispastic care ajută la vindecarea sistemului digestiv. De asemenea, mestecăm frunze de mentă pentru a avea o respirație mai bună, dar și pentru a lupta împotriva bolii de mișcare.
Potolirea setii și purificarea, săracă în calorii, dar bogată în gust, apa cu pepene verde și menta este o băutură ideală pentru a pierde în greutate și pentru a vă răcori în zilele fierbinți ale sezonului estival.
Vă place această rețetă ?
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.