L; aquasport, un sport pentru a slăbi - Eau Zone Nice

Dacă majoritatea sporturilor vă permit să ardeți grăsimi și să vă remodelați silueta, practicarea sportului în apă se poate adăuga mai multă moliciune, și paradoxal deobțineți rezultate mai repede. Aquafitness, aquabike, aquabox, înot ... singura condiție este să practici acest sport pentru a slăbi în mod regulat și corect !

Mișcări facilitate de apă

Practicarea unui sport acvatic, oricare ar fi acesta, vă permite să lucrați asupra mușchilor întregului corp. Cu exceptia mișcările în apă sunt mai ușor de efectuat: la fel ca în greutate, acestea provoacă mai puțin șoc la nivelul articulațiilor, durerea și oboseala asociate cu exercițiile lor sunt fizic mai puțin resimțite, fiind totuși foarte reale.

Cu o medie de 600 de calorii arse pe oră, înotul este unul dintre cele mai active sporturi în acest moment, fiind în același timp mai puțin traumatizant pentru corp ca sport de slăbit, decât squash-ul, alergatul sau chiar sărind coarda, care ocupă partea de sus a mesei. În cele din urmă, orice activitate sportivă în apă vă permite, de asemenea, să masați țesuturile - lupte eficient împotriva celulitei și a efectului „coajă de portocală”.

---