L; Ayurveda este cel mai vechi medicament din lume

Născut în India în urmă cu peste 5.000 de ani, Ayurveda este considerat de mulți cercetători ca fiind cel mai vechi medicament existent. În sanscrită, Ayurveda înseamnă „Știința vieții”. Învățat oral de mii de ani, cunoștințele ayurvedice iau acum un nou suflu de viață în culturile occidentale.

Găsirea echilibrului dvs. cu Ayurveda

În Ayurveda, trebuie să găsești un echilibru în viața ta de zi cu zi, în gândire, în dietă și în stilul tău de viață. Doar prin dezvoltarea acestor dimensiuni diferite vă veți menține sănătatea. A învăța Ayurveda înseamnă, prin urmare, să înveți să creezi acest echilibru în toate dimensiunile persoanei tale, de la corp la minte. De asemenea, identifică tipul tau ayurvedic și stilul de viață cel mai potrivit pentru acest tip.

Fiecare persoană are un tipar specific de energie pe care trebuie să îl identifice.

Așa cum toată lumea are o amprentă unică, fiecare persoană are un model unic de energie - o combinație personalizată de caracteristici fizice, mentale și emoționale. Acest model este determinat la naștere de o serie de factori și rămâne același pe tot parcursul vieții.

Există mulți factori, atât interni cât și externi, care ne perturbă echilibrul și ne împiedică să atingem o stare de echilibru. Acești factori includ starea emoțională, dieta, anotimpurile, vremea, trauma fizică și relațiile profesionale și personale. Odată ce ați înțeles acești factori, puteți lua măsurile adecvate pentru a minimiza și apoi inversa efectele acestora și pentru a vă restabili echilibrul inițial. Echilibrul este ordinea firească; dezechilibrul este tulburare. Sănătatea este ordinea; boala este tulburare. În organism, există o interacțiune constantă între ordine și tulburare. Când înțelegeți natura și originea tulburării, puteți restabili ordinea.

Echilibrarea celor trei energii ale corpului cu Ayurveda

Ayurveda definește trei tipuri de energie prezente în toată lumea. Deoarece nu există cuvinte în franceză pentru a exprima aceste concepte, folosim cuvintele originale sanscrite vata, pitta și kapha.

Energia este necesară pentru a crea mișcare care circulă fluide și substanțe nutritive către celule, permițând organismului să funcționeze. Energia este necesară și pentru a metaboliza substanțele nutritive din celule. În cele din urmă, este necesar să se faciliteze și să se mențină structura celulei. Vata este energia mișcării; pitta este energia metabolismului și kapha este energia structurii. Fiecare dintre noi posedă energiile vata, pitta și kapha, dar una este de obicei primară, cealaltă secundară, iar a treia este cea mai puțin importantă. În Ayurveda, se spune că boala este cauzată de un dezechilibru între aceste forțe: adică un exces sau o cantitate insuficientă de vata, pitta sau kapha. Boala poate fi cauzată și de prezența toxinelor.

În Ayurveda, corpul, mintea și conștiința sunt diferitele fațete ale ființei. Lucrează împreună pentru a menține un echilibru. Pentru a învăța cum să mențineți acest echilibru, trebuie să înțelegeți cum funcționează împreună vata, pitta și kapha:

Vata este energia mișcării. Guvernează respirația, clipirea ochilor, mișcarea mușchilor și țesuturilor, bătăile inimii și toate mișcările citoplasmei și membranelor celulare. În echilibru, vata promovează creativitatea și flexibilitatea. Dezechilibrat, produce frică și anxietate.
Pitta este energia metabolismului. Reglează digestia, absorbția, asimilarea, nutriția, metabolismul și temperatura corpului. În echilibru, pitta antrenează înțelegerea și inteligența. În dezechilibru, stârnește furie, ură și gelozie.
Kapha este energia care menține structura corpului - oase, mușchi, tendoane - și oferă „lipiciul” care ține celulele unite. Kapha furnizează apă pentru toate părțile și sistemele corpului. Lubrifiază articulațiile, hidratează pielea și menține imunitatea. În echilibru, kapha este exprimat ca iubire, calm și iertare. În dezechilibru, duce la atașament, intoleranță și îndoială.

Viața ne prezintă multe provocări și oportunități. Deși există multe lucruri pe care nu le avem niciun control asupra acestui dezechilibru în ciuda noastră, putem totuși să le controlăm pe altele, cum ar fi dieta și stilul nostru de viață.

Ayurveda este un sistem de vindecare complementar

Este important să înțelegem diferența fundamentală dintre Ayurveda și medicina alopată occidentală. Medicina alopatică occidentală se concentrează pe simptomatologie și boli și utilizează în primul rând medicamente și intervenții chirurgicale pentru a scăpa corpul de agenți patogeni sau țesuturi bolnave. Multe vieți au fost salvate cu această abordare și din acest motiv intervenția chirurgicală face parte din Ayurveda. Cu toate acestea, medicamentele, datorită toxicității lor, slăbesc adesea organismul. Ayurveda nu se concentrează pe boli. Mai degrabă, Ayurveda susține că toată viața trebuie susținută de energie echilibrată. Odată ce acest echilibru este atins la persoana respectivă, ei vor putea să se apere mai bine împotriva bolilor și a stresului.

Trebuie subliniat faptul că Ayurveda nu este un substitut pentru medicina alopată occidentală. Multe cazuri care vor fi mult mai bine tratate cu medicamente sau intervenții chirurgicale. În schimb, Ayurveda poate fi combinat cu medicina occidentală pentru a întări sistemul imunitar al unei persoane sau pentru a-și reconstrui corpul după medicamente sau intervenții chirurgicale.

Cu toții avem momente în care ne simțim rău și ne dăm seama că există un dezechilibru. Uneori mergem la medic pentru a auzi că nu este nimic în neregulă. Ceea ce se întâmplă de fapt este că acest dezechilibru perceput nu s-a transformat încă într-o boală. Cu toate acestea, este suficient de grav pentru a ne provoca disconfort. De acolo, două opțiuni: să credem că acest disconfort este rodul imaginației noastre sau să începem să luăm în considerare măsuri alternative pentru a crea un echilibru în corpul nostru, în mintea noastră și în conștiința noastră.