L; ayurveda, supraviețuirea oricărui bun parizian stresat; Paris ZigZag Unusual; Secret

Am auzit adesea acest termen sau am citit pe ceaiuri din plante în magazinul nostru ecologic, dar ce este exact Ayurveda? Practică druidică, magie sau dietă ?

ayurveda

Nimic din asta. Acesta este un medicament indian vechi de 5000 de ani, bazat pe echilibrul corpului datorită alimentelor pe care le ingerăm și datorită stilului de viață pe care îl avem (da, nu este ideal să fumăm două pachete pe zi chiar dacă mănânci bine).

Ce se întâmplă dacă aceasta este cheia pentru o bună sănătate și fitness ?

Ne-am întâlnit cu Nadège, de la Retour des Sens, un boutique eco-responsabil și un centru Ayurveda din arondismentul 11, pentru a clarifica toate acestea ...

Echilibru și nu exces

Departe de Nadège ideea de prăbușire sub sucuri de detoxifiere, lămâie pentru a-ți curăța corpul sau kilograme de uleiuri esențiale ... Baza Ayurveda este echilibrul, ascultarea fiecărui corp și îngrijirea acordată fiecărui tip de persoană.

Cele trei dosha

Baza de ayurveda se găsește în constituțiile de bază ale fiecărei persoane. Corpul nostru are tendințe (piele uscată, durere, roșeață, păr casant ...) și aceste caracteristici spun multe despre constituția noastră și, prin urmare, despre nevoile pe care le are corpul nostru.

Ayurveda a definit trei tipuri principale de constituție: Vata, Pitta, Kapha. Aceste trei „comportamente” sunt tendințele majore ale corpului nostru și ne permit să înțelegem ce este bine sau nu să ingerăm conform constituției sale.