L; crucifix de gume; res can emp; dragă întărirea artei; gât res
Legumele crucifere, cum ar fi broccoli, conopidă, varză și varză de Bruxelles, pot avea beneficii ascunse pentru sănătate. Adăugarea acestor legume în dieta dvs. poate ajuta la prevenirea întăririi arterelor gâtului, arată un nou studiu.
Potrivit studiului, consumul acestor legume de trei sau mai multe ori pe zi poate preveni întărirea arterelor cervicale la femeile în vârstă și reduce riscul bolilor de inimă. O echipă de cercetători a observat o scădere de 0,05 mm a grosimii peretelui arterei carotide între un consum ridicat și un consum redus de legume întregi.
