L; dieta are un impact asupra calității și fertilității spermei - Revista Biba
Oamenii de știință au dovedit că igiena sănătoasă a alimentelor, combinată cu exerciții fizice regulate, îmbunătățește calitatea spermei.
Este bine cunoscut faptul că pentru un corp sănătos este esențială o alimentație bună și exerciții fizice regulate! Și, potrivit unui studiu științific transmis în revista medicală Reproducerea umană, a mânca bine și a face mișcare ar avea, de asemenea, un impact asupra calității spermei și asupra fertilității cuplului. Hop! Nu mai ai timp de pierdut: fructe, legume și sport !
Un impact asupra infertilității
Infertilitatea este o adevărată problemă de sănătate publică și, în jumătate din cazuri, sunt implicați factorii masculini. Însă mulți medici susțin că, deși infertilitatea poate fi sursa unor probleme medicale mai complexe, soluțiile la acestea se rezumă adesea la un element simplu: viața sănătoasă! Clinicile recomandă ca bărbații să nu facă sporturi nebunești, ci în mod regulat, să reducă consumul de alcool și cofeină și să practice activități anti-stres, cum ar fi yoga. Modificări simple ale stilului de viață care se vor dovedi în cele din urmă foarte eficiente.