L; exercițiul poate fi la fel de eficient ca; un medicament pentru reducerea l; hipertensiune arteriala
Exercițiile fizice pot fi la fel de eficiente ca și medicamentele pentru scăderea tensiunii arteriale ridicate
Dacă pentru pacienții hipertensivi, administrarea zilnică a tratamentului pentru hipertensiune poate duce la o viață mai lungă, fără a afecta bolile, activitatea fizică este la fel de eficientă, potrivit unui studiu recent. Cercetătorii nu recomandă înlocuirea uneia cu cealaltă, ci mai degrabă combinarea celor două, dacă este posibil, cu ajutorul unui medic.
Activitatea fizică este întotdeauna benefic pentru inimă. Previne apariția bolilor cardiovasculare și, dacă este bine adaptat, face parte, de asemenea, din tratamentele lor, limitându-le repercusiunile și complicațiile. Acesta este în special cazul hipertensiunii arteriale, o boală caracterizată prin tensiune arterială prea mare, așa cum susțin cercetătorii de la London School of Economics. Ei susțin că, deși a fost bine stabilit că exercițiile fizice pot reduce tensiunea arterială sistolică (valoarea presiunii în artă atunci când inima se contractă), puține studii au comparat efectele sale. Benefice cu cele ale medicamentelor antihipertensive.
Și dintr-un motiv întemeiat tratamentul hipertensiunii arteriale se bazează pe 8 „familii” de droguri, ale căror mecanisme de acțiune nu sunt aceleași și pot fi complementare. Cercetătorii au adunat date din 194 de studii clinice care au examinat impactul medicamentelor asupra reducerii tensiunii arteriale sistolice și 197 de studii care au analizat impactul exercițiilor fizice, implicând un total de 39.742 de persoane. Printre activitati fizice, au fost incluse rezistența (mersul pe jos, joggingul, ciclismul, înotul), antrenamentul la intervale de intensitate mare, antrenamentul de forță sau antrenamentul cu greutăți (gantere etc.) și o combinație de rezistență și rezistență.