L; hipnoza de slabit, l; aviz de; un expert
Bine ați venit pe acest blog! Dacă este pentru prima dată aici, vă recomandăm să citiți Ghidul meu: Sfaturile mele pentru a pierde în greutate! CLICK AICI PENTRU A O AVE GRATUIT
Bine ați venit înapoi pe Blogul meu! Deoarece nu este prima dată aici, cu siguranță veți dori să citiți Ghidul meu: Sfaturile mele pentru a pierde în greutate! CLICK AICI PENTRU A O AVE GRATUIT
Ați încercat mai multe diete, tot felul de exerciții, dar pur și simplu nu puteți pierde în greutate. Ai cerut ajutor de la antrenori, medici, nutriționiști, dar din nou, fără rezultate. S-ar putea să existe un alt profesionist la care nu v-ați gândit, care să dețină cheia pentru a preveni slăbiciunile dvs. de a câștiga: hipnoterapeutul. Deci v-ați gândit vreodată la hipnoza pentru scăderea în greutate? Vom vedea pe tot parcursul acestui articol ce vă poate aduce acest profesionist și cum vă poate ajuta.
Probabil că ești sceptic. Acest lucru se datorează faptului că filmele sau emisiunile TV v-au oferit o imagine foarte exactă și foarte inexactă a ceea ce este capabil un hipnotizator. Nu te vei transforma într-un zombie sau nu vei chicoti ca o găină. Hipnoza te ajută pur și simplu să cauți adânc în tine motivarea, ambiția, voința de a realiza ceea ce vrei: dormi mai bine, fii mai puțin stresat, nu mai fumezi sau bei, slăbești.
Cercetările privind hipnoza pentru scăderea în greutate sunt rare, dar există unele dovezi că hipnoza funcționează surprinzător de bine. Studiile timpurii au constatat că persoanele care au utilizat hipnoza au pierdut în greutate de peste două ori mai mult decât cei care au urmat o dietă standard. Un alt studiu a constatat că subiecții care au suferit hipnoză pentru a pierde în greutate și-au îmbunătățit obiceiurile alimentare și și-au îmbunătățit imaginea corpului. Și, în cele din urmă, un ultim studiu britanic a arătat că hipnoza poate ajuta la reglarea eliberării de peptide care controlează durerile de foame.
Cine ar trebui să încerce hipnoza pentru pierderea în greutate ?
Ca parte a pierderii în greutate, persoanele cu tulburări alimentare, constrângeri, pofte sau orice altă tulburare alimentară pot încerca hipnoza pentru pierderea în greutate. De obicei, un pacient care încearcă hipnoza a încercat în trecut toate dietele posibile de slăbit și a aflat despre alimentația sănătoasă. Știe ce să mănânce și ce să nu mănânce, pur și simplu nu are voința de a respecta aceste reguli simple. Hipnoza poate corecta acest lucru.
Aceasta este cheia, deoarece hipnoza funcționează deoarece vă învață să aveți mai multă voință. Oamenii care merg la un hipnoterapeut pentru a slăbi constată că mâncarea a luat un loc rău în mintea lor. Scopul hipnoterapiei este de a rescrie această asociere prin reintegrarea ideii că alimentele sunt combustibil pentru corpul nostru.
Cum funcționează hipnoterapia ?
Pacientul și hipnoterapeutul au o conversație despre care sunt obiectivele pacientului, care sunt factorii declanșatori ai acestora. Nimic nu este scris și, în afară de transmiterea mesajului că alimentele sunt combustibil pentru a trăi și nu sursă pentru creșterea în greutate, sugestiile hipnotice sunt personalizate pe baza acelei conversații inițiale. După această conversație, treceți la sesiunea de hipnoză pentru pierderea în greutate, care durează aproximativ 20 până la 25 de minute. În acest timp veți echilibra vocile din cap.
Cu toții avem un subconștient sănătos. Reacția instinctivă care ne ține departe de pericol sau ne ghidează deciziile bune. Această voce interioară este cea care ne împiedică să acționăm exclusiv asupra emoției. În timpul hipnozei, tot ceea ce se face este să creșteți volumul acestei înțelepciuni interioare și să reduceți volumul părții emoționale.
Cum arată cu adevărat? O sugestie hipnotică ar putea fi: „Veți recunoaște că dulciurile sunt prea grele și dăunătoare pentru dvs. și că fructele proaspete vă vor face mult mai fericiți și mai sănătoși. „