L; iod - Ce este pentru Femme Today Le MAG

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

acest articol

Iodul este un oligoelement conținut în cantități mici în organism, dar esențial pentru buna funcționare a acestuia. Corpul uman conține 15-20 mg. Glanda tiroidă și rinichiul sunt organele cele mai bogate în iod. Sângele și oasele îl conțin, de asemenea, dar în cantități mai mici.

Care e ideea ?

Roluri:
Rolul său principal este de a participa la formarea hormonilor tiroidieni, care sunt esențiali pentru buna dezvoltare a creierului copilului. Hormonii tiroidieni reglează metabolismul bazal (acesta este consumul de energie în repaus, la temperatura camerei, culcat și treaz).
Surse:
Alimentele cele mai bogate în iod sunt peștele și fructele de mare. Carnea, ouăle și legumele conțin mai puțin din acesta. Sarea de masă îmbogățită cu iod este o sursă complementară de iod, dar aportul său singur nu este suficient.