L; nutriție optimă pentru fertilitate; Sănătate la inimă - Naturopat, sănătatea femeilor,

În nutriție, nimic nu este niciodată complet negru sau complet alb. Mai mult, în monitorizarea fertilității, echipez cuplurile pentru a face schimbări dietetice treptate în funcție de ritmul lor și locul în care se află. Nu-mi place aspectul „asta e bine”, „acesta este rău”. Este important să luați persoana și mâncarea în context și să puneți lucrurile în perspectivă. Rămâne faptul că, în domeniul fertilității, există încă câteva linii largi/principii de bază. Aici sunt ei:

pentru

Alegeți cât mai mult organic

Pesticidele pot afecta fertilitatea și pot interfera cu buna funcționare a hormonilor. Site-ul ewg.org este o sursă interesantă de informații care publică în fiecare an un ghid numit „Dirty Douzain/Clean Fifteen”, care vă poate ajuta să faceți alegeri în cunoștință de cauză.

Promovează o dietă antiinflamatoare

Multe probleme de fertilitate, în special Sopk și endometrioză, își au rădăcina pe teren inflamator. Pentru a stabiliza/micșora mai bine impactul inflamației asupra fertilității, vă revine sarcina de a face alegeri înțelepte în acest sens. Dacă nu cunoașteți cartea Jocelyne Lagacé despre alimentația hipotoxică, aceasta este o necesitate