L; nutriție pentru o mai bună sexualitate Toutelanutrition

Dieta ta are o influență asupra sexualității tale. Am decis să dedicăm un articol complet pentru a vă pune mâncarea în slujba nopților voastre !

Ce este un afrodiziac ?

Afrodisiacă este un cuvânt derivat din Afrodita, zeița greacă a iubirii. Afrodisiacul este substanțe despre care se spune că au capacitatea de a crește dorința sexuală.

Aceste produse, de cele mai multe ori de origine naturală, au capacitatea de a stimula sinteza neurotransmițătorilor specific dorinței sexuale sau pentru a genera o creștere a dimensiunii vaselor de sânge (vasodilatație). Prin urmare, acest lucru ar duce la o creștere a fluxului de sânge la bărbați, care ar beneficia de o erecție mai puternică. La femei simțurile sunt exacerbate.

bună

Există multe studii despre afrodisiace naturale, iar unele persoane vor fi mai sensibile la ele decât altele. Astfel, vă sfătuim să vă hotărâți cu privire la acest subiect testând următoarele alimente.

Alimente afrodisiace

Pepene

Arginina este un aminoacid neesențial pe care corpul nostru îl poate sintetiza, găsit și în unele alimente.

Este implicat în metabolismul oxidului nitric. Un vasodilatator puternic.

Prin urmare, este necesar un consum suficient de arginină pentru a permite un flux sanguin suficient către organele sexuale.

Pepenele verde este bogat în citrulină. Acest aminoacid permite sinteza argininei în organism.

Pepenele, indirect, prin concentrația sa ridicată de citrulină, prin urmare permite sinteza argininei, apoi a oxidului nitric. În cele din urmă, permite o erecție mai bună la bărbați și o exacerbare a simțurilor la femei.

Există și alte alimente care vă vor oferi un aport bun de arginină. Acestea includ fulgi de ovăz, leguminoase, nuci, migdale, susan, majoritatea peștelui și cărnii.

Ciocolată

Ciocolata este unul dintre cei mai recunoscuți afrodisiaci.

Cacao permite sinteza endorfinelor. Aceștia sunt neurotransmițători care participă la mecanismele durerii, dar și excitare și procesul orgasmului.