L; Prezentarea alimentelor naturale și principiile principale
A opta pentru o dietă naturală înseamnă mai întâi să mănânci mai bine pentru a trăi într-o stare bună de sănătate. Descoperiți beneficiile și principiile principale ale nutriției naturale.
O chestiune de sănătate !
În epoca dietelor cu conținut scăzut de calorii, proteine abundente și pulberi super-alimentare miraculoase, nutriția naturală oferă o revenire la surse fără miracol dar nu fără efect. Pe măsură ce documentarele din spatele scenei înfloresc pe televizor și Youtube, produsele prelucrate sau cel puțin preparate încep să fie în cele din urmă mai puțin populare. Dar întrebarea devine atunci: dacă nu puteți avea încredere în dietele miraculoase și alimentele procesate, ce să mâncați pentru a vă menține sănătatea și fizicul? Răspunsul este simplu: mâncare naturală.
Ce este mâncarea naturală ?
Desigur, noțiunea de „natural” se aplică societății în care trăim și își are limitele. Fără a pleca să vă cultivați câmpul, este posibil să adoptați o dietă bazată pe maxim deAlimente crude, neprelucrate sau minim procesateeste, bogat în substanțe nutritive și bine distribuit peste mese. Pentru a reveni la un mâncare mai aproape de strămoșii noștriființe, departe de fabrici și produse petrochimice.
Ce avantaje ?
Mulți oameni de știință au analizat sănătatea prin dietă de-a lungul secolelor, dar Catherine Kousmine rămâne unul dintre principalii precursori care au stabilit o legătură clară între cele două. Dr. Seignalet a obținut, de asemenea, rezultate extraordinare prin dieta sa de „vindecare” împotriva anumitor boli. Nu mai putem nega dependența strânsă dintre ceea ce punem al nostru farfurie și sănătatea noastrăca și calitatea noastrăviaţă:
- Managementul stresului
- Oboseala și gestionarea energiei
- Imunitate și rezistență
- Managementul anxietății și concentrarea
- Recuperare sportivă
- Starea pielii și a părului
- Echilibrul hormonal și acido-bazic
- ...