L; sursa de alimentare ce n; nu este o chestiune de voință; Genevieve Mahin

Dacă ți-aș spune asta mâncarea nu este o chestiune de voință ? Nu ești sigur? Si totusi.

„Dacă doriți să vă atingeți obiectivul, trebuie să vă țineți.„De câte ori am auzit asta când am vrut să slăbesc.

Dacă doriți să slăbiți, acesta va fi dificil, neplăcut și grosolan. Va trebui să vă țineți și apoi după, va trebui să vă stabilizați. Vă vând un vis acolo nu ?

Și este bine problema dietelor. Doar cuvântul ne face să tremurăm, știm că vom avea probleme. Tot ce ne dorim este să se termine și putem mânca din nou „normal”.

Și, în sine, această mică propoziție explică 95% eșecuri când vine vorba de slăbit. De ce ? Pentru că nu există un mod normal de a mânca, ci doar nevoi diferite, în funcție de persoană, de metabolismul lor, de situația lor.

Problema cu dietele rezidă în suferința fiziologică și emoțională care cauzează procesul și că a mânca „în mod normal” este de obicei „prea mult”.

Ființele umane sunt conectate pentru a funcționa mergând spre plăcere și evitând suferința. Adică, atunci când se pregătește pentru ceva neplăcut și dureros, merge cu picioarele de plumb, înapoi, fără energie.

---