LA BOUILLIE DU DR COHEN - 40 DE ANI PE DIETĂ

Observații colectate pe un blog: http://audiableleskilos.skyrock.com

brânză vaci

„Așa că aici mă duc după dieta doctorului Cohen.
Mi-am cumpărat cărțile sale și am fost cucerit de simplitatea dietelor pe care le oferă.
Există mai multe posibilități:

fulgi de fulgi peste 3 zile pierdem 2 kilograme pe zi

dieta la 800Cal peste 1 lună pierdem între 6 și 8 kilograme pe lună

dieta la 900 Cal peste 1 lună pierdem între 6 și 8 kilograme pe lună

1200 Cal diete cât timp doriți

1400 diete Cal pentru cât timp doriți

Am încercat deja 800, 900 și 1200 Cal

Dar, din moment ce nu o pot lua, voi trece la turbo terci.

Rețetă de terci

Terci dulce:
- 1 0% iaurt sau 125 g 0% brânză de vaci (catifelată sau faisselle)
- 2 linguri compot de fructe (de casă sau cu un conținut scăzut de zahăr cumpărat din magazin)
- 1 albuș de ou, bătut până când devine rigid
- Îndulcitor sintetic după bunul plac