La ce oră trebuie să luați mesele pentru a slăbi

Rezultatele susțin ideea că unele persoane obeze ar putea avea nevoie să lucreze mai mult pentru a pierde în greutate, din cauza diferențelor metabolice, a spus unul dintre cercetători. RelaxNews

Pentru a slăbi, o anumită rigoare în dieta sa este esențială, dar nu numai. Un nou studiu condus de compania de slăbit Forza Supplements arată că timpul meselor joacă, de asemenea, un rol clar în dieta ta.

Programări foarte precise

În mod ideal, micul dejun ar trebui să fie imediat după ora 7 dimineața pentru a optimiza pierderea în greutate. Prânzul trebuie luat între orele 12:30 și 13:00 și cina foarte devreme, între orele 18:00 și 18:30. 84% dintre respondenți consideră că ora mesei joacă un rol într-o dietă de succes, potrivit studiului Forza Supplements.

---