Lacrimile te ajută în mod natural să slăbești
Dacă vrei acel kilogram suplimentar pe guler, cu siguranță ai încercat deja mult mai mult sau cu succes. S-ar putea să fiți fericiți să auziți că o funcție naturală a corpului vă ajută în acest sens și că nu este vorba de transpirație.
Uneori nu este atât de ușor să scapi de flotorii de salvare. Uneori, chiar și cele mai bune alimente bogate în proteine nu vă vor ajuta să slăbiți. Conform unui studiu din SUA, totuși, corpul dumneavoastră vă poate ajuta să declarați război slăninii cu puțin efort.
Renunță
Potrivit unui studiu realizat de Jerry Bergman, vă ajută să vă lăsați lacrimile libere pentru a pierde puțin în greutate și v. a., pentru a nu acumula mai multe kilograme. Motivul pentru aceasta este un anumit hormon.
Nivelul nostru de cortizol crește, mai ales în situații stresante. Acest lucru asigură stocarea mai multor grăsimi. Chiar și în epoca de piatră, această reacție a corpului a fost destul de practică, deoarece cea mai mare parte a stresului a apărut din lipsa hranei. Arată puțin diferit astăzi.
Mulți dintre noi sunt mai predispuși să mănânce în situații stresante și să acumuleze din ce în ce mai multe kilograme. Dar dacă plângem din cauza unei situații care ne-a adus stres, acest lucru readuce nivelul hormonilor în echilibru. Rezultatul? Nu devenim consumatori de stres, dorința de mâncare nesănătoasă nici măcar nu apare.
Nicio șansă pentru actori
Apropo, știința face distincție între diferite tipuri de lacrimi. Dacă suntem stresați sau copleșiți, cercetările vorbesc despre „lacrimi psihologice”. Tocmai aceste lacrimi ne pot influența nivelul hormonal.
Apropo: dacă poți plânge apăsând un buton, ar trebui să devii actor, dar din păcate asta nu elimină kilogramele în plus. O dietă bogată în grăsimi, pe de altă parte, nu vă împiedică în niciun caz să pierdeți în greutate, dimpotrivă: dacă faceți fără un anumit nutrient, nimic nu vă împiedică corpul visat.