Lactobacillus Gasseri, tot ce trebuie să știți - să vorbim despre sport
Lactobacillus gasseri este un probiotic care a câștigat recent popularitate, datorită proprietăților sale anti-obezitate și de combatere a sindromului metabolic. Acest microorganism stimulează imunitatea, este un aliat împotriva alergiilor și are multe alte proprietăți la fel de interesante unul ca celălalt. Probioticele sunt microorganisme vii care, atunci când sunt consumate în cantități suficiente, au beneficii sistemice și digestive. Printre numeroasele tulpini probiotice, bacteriile din genul Lactobacillus sunt deosebit de bine reprezentate. Colonizând intestinele și vaginul, acest microorganism poate ameliora sindromul intestinului iritabil, restabili echilibrul microflorei, reduce diferitele tipuri de diaree și poate optimiza funcția imună naturală a organismului.
Ce este Lactobacillus gasseri ?
La fel ca alți membri ai genului Lactobacillus, Lactobacillus gasseri este o bacterie anaerobă gram-pozitivă care aparține categoriei bacteriilor lactice. Acest bacil în formă de tijă, care nu produce spori, se găsește frecvent în tractul gastro-intestinal al oamenilor și animalelor. În plus față de tractul gastro-intestinal, această bacterie poate fi găsită și în multe alte părți ale corpului.
Izolarea acestei bacterii a fost făcută prin prelevarea unei probe din tractul gastro-intestinal, iar cercetătorii au clasificat-o ca făcând parte din complexul lactobacillus acidophilus. L. gasseri este un anaerob care trăiește în principal în zone în care nu există oxigen. Participă la acțiuni de fermentare care produc acid lactic, precum și energia necesară creșterii. O altă substanță interesantă produsă de această bacterie este peroxidul de hidrogen. Unul dintre rolurile sale este fermentarea în tractul gastro-intestinal.
Un alt loc în care se găsește această bacterie este tractul vaginal. Rolul său este de a proteja vaginul de infecții și această protecție este corelată cu producerea de peroxid de hidrogen. Acest organism se găsește și în deșeurile fecale ale oamenilor adulți, precum și în stratul mucos al rectului și al cavității bucale.
Lactobacillus gasseri organic: o varietate de beneficii
Este o specie unică de microorganisme cu o activitate care îl deosebește de toate celelalte tulpini. La fel ca multe probiotice, Lactobacillus gasseri este o bacterie producătoare de acid lactic, care ajută la susținerea funcției tractului gastro-intestinal, deoarece acidul lactic protejează eficient mucoasa stomacului și mucoasa tractului intestinal. Acest aliat microscopic versatil depășește cu mult sprijinul digestiv și mulți oameni consideră că este un plus valoros pentru o dietă sănătoasă și un program de exerciții pentru fitness și controlul greutății.
Acest supliment de farmacie și-a câștigat reputația de „probiotic de fitness”, deoarece ajută organismul să susțină leptina, un hormon care joacă un rol crucial în metabolismul energetic și în depozitarea grăsimilor. Leptina este adesea denumită hormonul plinătății, foametei și sațietății, deoarece acționează ca un inhibitor al apetitului, stimulând în același timp metabolismul. Nivelurile de leptină ale organismului scad în mod obișnuit în timpul pierderii în greutate, încetinind metabolismul pentru a conserva energia, motiv pentru care atât de mulți tineri se luptă să-și mențină forma pe termen lung.
Un supliment organic pentru a slăbi
O serie de studii clinice și studii pe animale sugerează că Lactobacillus gasseri poate fi utilizat pentru pierderea în greutate și pentru a ajuta la reducerea grăsimii din burtă.
Aceste studii includ un studiu clinic publicat în British Journal of Nutrition în 2013. Acest studiu a inclus 210 adulți sănătoși cu exces de grăsime abdominală. Pentru studiu, participanții au primit lapte îmbogățit cu tulpina Lactobacillus gasseri SBT2055 sau lapte placebo timp de 12 săptămâni. La sfârșitul studiului, cei care au primit laptele îmbogățit cu L. gasseri au prezentat o reducere semnificativ mai mare a grăsimii abdominale comparativ cu cei cărora li s-a administrat placebo.
Alte studii clinice recente privind L. gasseri și pierderea în greutate includ un studiu din 2013 de la Korean Journal of Family Medicine. Studiul a implicat 62 de adulți cu un indice de masă corporală ridicat, cărora li s-a atribuit 12 săptămâni de tratament cu Lactobacillus gasseri BNR17 sau placebo. La sfârșitul studiului, nu au existat diferențe semnificative în grupuri. Cu toate acestea, cei care au luat suplimentul au avut o ușoară reducere a greutății corporale și a circumferinței taliei și șoldului.
Un supliment disponibil în farmacii pentru a lupta împotriva durerilor menstruale
Acest supliment de scădere în greutate poate ajuta la reducerea durerilor menstruale la femeile cu endometrioză. Acest lucru este sugerat de un mic studiu publicat în revista Cytotechnology în 2011. Studiul a implicat 66 de pacienți cu endometrioză. Comparativ cu cei care au primit placebo timp de 12 săptămâni, cei tratați cu tulpina Lactobacillus gasseri OLL2809 în aceeași perioadă au prezentat o ușurare semnificativ mai mare de durerea menstruală.
Cel mai bun remediu organic pentru infecția cu Helicobacter Pylori
Într-un raport publicat în PLoS One în 2014, oamenii de știință au clasat treizeci și trei de studii clinice publicate anterior (cu un total de 4459 de participanți) examinând efectele suplimentării probiotice asupra eradicării Helicobacter pylori, un tip de bacterie care poate provoca infecții în stomac.